病気レベルのポンコツです

質問

中途入社1ヶ月くらい、20代前半です。
指示をもらって、頭で復唱したり、メモをとってもすぐに忘れてしまいます。
いざやろうとすると「あれ…なんだっけ」とか、２つ指示されても１つが完全に頭の中からなくなってたりします。(1)あれを片付けたら、(2)あれを持ってきて、とかそんな簡単なものです。メモをとってもダメな時はダメです。ボイスレコーダーを持ち歩き、常になにを言われたかわからなくなったら確認できるようにしようかとも思ったのですが、発覚した時に気分を害されてしまうだろうと思い断念しました。
病気なのかとすら思います。上司も呆れモードです。社内の評価もボロボロだと思います。自分はこの会社にいてもいいのかと、安心したい気持ちが先走り面談等で何度も「ダメだと思われてしまってるかも…」とか、「心配されているかも…」とか、他人からどうみられてるか心配するような相談をしてしまったり、もう無茶苦茶です。評価が下がるのが怖くて、嫌われたくなくて、気軽に話せるような人も今のところおらず、不安で仕方なくて、でもありえないミスばかり連発してしまい、対策も思いつかず、どうせ病院で見てもらっても問題ないだろうし…。馬鹿だなあと思われるかも知れませんが、私の中ではもう八方塞がりで、辛い消えたいと思いながら仕事をしています。まとまりのない内容で申し訳ありませんが、なにかこんなゴミクズにアドバイスがあればお願いします。

回答No.1

noname#259238 · ベストアンサー

石の上にも3年。自分がダメである事に慣れよう。図々しいくらいでちょうど良い。居座ってやるぐらいで良い。地道に努力を続けよう。コロナ禍ですが、気分転換も大事。きちんと食べてきちんと寝る。まず社会に慣れないとならない時だから、どこへ行っても同じ。図太くね。

回答No.4

sakura-333

以前の職場ではどうでした？普段は？
ダメだダメだと思って不安に押し潰されそうだから更に悪化してません？
今現在、評価がダダ下がりであるならもう下はないのでリラックスしてやってみたらどうでしょうか。

回答No.3

okwavey6

>中途入社1ヶ月くらい、20代前半です。

若いですね。

>指示をもらって、頭で復唱したり、メモをとってもすぐに忘れてしまいます。

では、そのやり方はあなたには合っていないですね。
一つだけなら覚えられますか？
「何かを常に見る」事は覚えられますか？

>いざやろうとすると「あれ…なんだっけ」とか、２つ指示されても１つが完全に頭の中からなくなってたりします。

「何かを常に見る」だけ覚えられればこの問題は解決出来るかもしれないですね。

>(1)あれを片付けたら、(2)あれを持ってきて、とかそんな簡単なものです。

簡単なものも、後で見て分かるようにメモがあってもできませんか？

>メモをとってもダメな時はダメです。

メモの取り方が悪いのかもしれませんね。
どこに、どのようにメモを取ったのか、把握できないのなら、ルールを決めてその通りにやる。そのルールがメモに常に一緒になっていれば、何も覚えなくても出来そうです。　

>ボイスレコーダーを持ち歩き、常になにを言われたかわからなくなったら確認できるようにしようかとも思ったのですが、発覚した時に気分を害されてしまうだろうと思い断念しました。

ボイスレコーダーを再生して、言われたところまで聞くには時間がかかりすぎると思いますので、やめた方が良いですよ。

会議などで、あとでじっくり確認して自分なりにまとめる。と言うような事をするのなら、あると良いですね。

>病気なのかとすら思います。

病気なのかもしれませんね。
病気でもそうでなくても、出来るようになった方が良いことがあるのなら、やるだけです。病気なら仕方ないから許されると言うような事ではないですからね。

>上司も呆れモードです。社内の評価もボロボロだと思います。

では、もう下がらないので安心ですね。

>自分はこの会社にいてもいいのかと、　

良いんですよ。採用されましたので。

>安心したい気持ちが先走り面談等で何度も「ダメだと思われてしまってるかも…」とか、「心配されているかも…」とか、他人からどうみられてるか心配するような相談をしてしまったり、もう無茶苦茶です。

あなたは自分でダメだと思っているのでしょう？
ダメだと思われてしまっているかも…ではなく、確実に思われているんです。
心配されているかも…ではなく、確実に心配されているんです。
自分でダメだと思うくらいですので、他の人からももちろんダメだと思われていますので、事実として受け入れましょうよ。

>評価が下がるのが怖くて、

評価は既に最低です。

>嫌われたくなくて、

だから既に嫌われています。

>気軽に話せるような人も今のところおらず、

特に話さなければ良いかと思います。

>不安で仕方なくて、

不安に感じる必要はないですよ。
予想通りの最低評価です。
そうでないとしたら、まだ相手が気がついていないだけで、結局は最低評価になります。

だから、下がる心配はないので、安心しましょう。

>でもありえないミスばかり連発してしまい、

そりゃそうですよ。ダメなんですから。

>対策も思いつかず、

思いついたら、ダメじゃなくなってしまうじゃないですか。

ダメだと自分で言っているくらいですから、その方が自然です。

>どうせ病院で見てもらっても問題ないだろうし…。

こちらは行ってみない事にはわかりません。行ってみて病気なら治療すればいいし、そうでなくても、改善したければそのための努力をしたらいいです。特に何もデメリットはないです。

>馬鹿だなあと思われるかも知れませんが、

いいえ。全く思いませんでした。

>私の中ではもう八方塞がりで、辛い消えたいと思いながら仕事をしています。

あなたはあなたなりに仕事をしたらいいです。勤務中に真面目に仕事が出来ているのなら、問題ないです。

>まとまりのない内容で申し訳ありませんが、

そうですか？こちらの掲示板で自分がバカだと思っていない人たちの質問と比べて、ずっとまとまっている内容だと思いましたけど。

>なにかこんなゴミクズにアドバイスがあればお願いします。

あなたは、言うほどダメではないと思います。何と比較しているのかわかりませんが、あなたにとってのベースは今の自分なのだから、少しずつでも努力して、成長したならそれで良いのでは？

あなたはあなたで良いじゃない。
ダメだと思うのなら、それはそれで開き直ってしまえば良いです。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

一度病院で診てもらってはいかがですか？

ADHDの可能性もなくはないので。

そもそも落ち着いて仕事をしているのでしょうか？
常にプレッシャーになって慌てていませんか？

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-04-003.html

https://www.tawara-clinic.com/disease/adhd/