毎日眠くてしんどいです。寝付きは悪くて起きるの辛い

質問

毎日眠くてしんどいです。寝付きは悪くて起きるの辛い
どうしたらいいですか。

回答No.3

rokutaro36

「睡眠障害　診療科　お住まいの都道府県名」
で、検索をして、お近くの専門医を受診してください。

ご質問の内容からでは、単なる習慣の問題なのか、病気と言える状態なのか分かりません。
医師の診察を受けてください。

回答No.2

tetsumyi

年齢や身体状況がわからないので回答し難いですが、
昼間に疲れるくらい動き回ると夜は自然と眠くなる。
昼間から何もしないでウトウトしてる習慣になってると当然夜は眠れなくなります。
過疎地の田舎のばあさんは、生きて行くために昼間動いて働くから９０歳でも結構元気なようだ。
日本では年金とか生活保護とか、国の保障があるので何もしなくて生きて行けることが良いことなのかどうか？

お礼

はい。

補足

寝るのも体力がいるんで疲れてもやることがあれば寝れません。どうしたら？。

回答No.1

m5048172715

医師に相談して睡眠導入剤を手に入れて使ってみる。