気持ちの不安定さ

質問

持病？なのか、低気圧が迫ると頭が痛くなったり体がだるくなったりします。その気圧の度合いによるのか、とんでもなくネガティブになる場合もあります。自殺とか考えるほどではないのですが、目の前にある些細なことに不安になったり、向かい合うのが嫌になります。
あと、寝る時に枕が高いと心地良いのですが、ついそのまま寝てしまって起きると、とんでもなく体が重く、また、その時も気持ちが沈んでいます。逆に、低すぎてもダメで、そんな時に会社で軽く怒られ、とてつもなく悲しくなり、車の中で泣いていたことがありました。
これは、確証はないのですが、恐らく枕の高さによる睡眠の質の悪さによるのかな？と気づいてからは気を付けてはいます。

ただ、こんな人います？私はおかしいのでしょうか。しかも男です。気圧に弱いというのも女性では周りにもいますが、男性ではいません。こんなこと気にしながら過ごしている方なんていますか？通院などした方が良いのでしょうか？

回答No.2

terepoisi · ベストアンサー

質問者さんのような症状を気象病というそうです。
自律神経の乱れが原因だそうですが、気圧や温度湿度の変化が乱れの引き金になるようです。同じような悩みを抱えている人は男女問わずいらっしゃいます。ただ男性は女性のように不定愁訴を気軽に訴える人が少ないだけのような気がします。

私は症状が主に頭痛なのでペインクリニックでコントロールしてもらっています。気圧・温湿度計を部屋に置いて、もちろん天気予報も欠かさず毎日チェックして気分が下がりそうな時は重要な仕事を避ける（といっても難しいかもしれませんけど）ようにしています。
思い切って心療内科などを受診なさってみてはいかがでしょう？飲み薬や生活改善のアドバイスでコントロールできるようになれば不安感も少なくできると思います。どうぞお大事に。

天気の変化で不調を感じる「気象病」　対処法は
https://style.nikkei.com/article/DGXKZO88513720V20C15A6W13001/

回答No.1

zabusakura

男女とも結構な割合でいるようなので珍しいということは無いようです。
市販薬も出ているようですし、耳つぼマッサージが効果がある人も
いるようです。