男性で運動なしの１日800カロリー摂取ダイエットし

質問

男性で運動なしの１日800カロリー摂取ダイエットしたら1キロ痩せるのに何日くらいかかりますか？
人によると思いますが皆さんの経験談など教えてください

回答No.4

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

体重を減らすだけなら朝晩でも1キロは違うことがあります。
その差異を縮めることも大切なので
1日の摂取カロリーを寝る前にとってしまうと
結構かかってしまいます。

水分を多くとっても体重は増えますので
体重と体脂肪を減らすような感じで
朝晩測ることだと思います。

ざっくりですが、生活を改善したとして
３～1週間で減ると思います。

そうしたら、それを維持することも大切ですから
脂肪がつかないようにしていく方が大変です。

回答No.5

gakushaneko60

薄毛にならなければいいけど……と思ってしまった。

回答No.3

tatakun1024

＞＞１kg痩せるってのは、「○○などで何kg痩せるかが左右される」

入浴を３０分以内に済ませる、入浴は体温や免疫力などを上げます。
温かい格好、部屋で過ごしたり汗をかくのも影響します
長風呂すると低体温になると思います

規則正しい生活、メリハリのある生活も影響します

回答No.2

tatakun1024

先の回答者さんの３日で痩せるってのを目にしたが、一概に３日だとは言えません。

８００カロリーダイエットはしたことがありませんが、

よく噛むことと排尿と排便、活動量、体質、代謝などで何kg痩せるかが左右されます。

１kg痩せるってのは、「○○などで何kg痩せるかが左右される」
排尿と排便、飲み物や食べ物で白湯や生姜などの温かい物を摂るだけでも１kgの痩せはあると思います。

個人差があるということです。

運動しないなら、摂取カロリーは２０００キロカロリー程度は必要だと思います。

よく噛むことで満腹中枢が刺激されて、ドカ食いを防げるから痩せることは期待できると思います。

８００カロリーって食べたり飲む物や量も影響しますよ

回答No.1

m5048172715

条件がそれだと
800[cal] << 1800[kcal]
なので、食べてないのと同じでしょう。

体重の単位を[kg]としたら、現在の体重が大きいほど痩せる。1kg痩せるのに、減量開始から3日目ではないか？