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炭水化物の一日の目安摂取量知ってます？

2020/09/26 16:13

３００ｇくらいですよ？ｗ知ってました？そりゃ太りますよねーｗ

みゆ（@kofuku4）
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ダイエット・食事食品
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nagata2017
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2020/09/26 18:27 回答No.1

炭水化物300gは　ご飯300gではないということはご存知ですね。ご飯　茶碗に一杯で150gほどです。炭水化物は　55g カロリーは　252kcal 炭水化物を全てご飯から摂るとしたら　茶碗に5杯半 3食に分けると　2杯弱　　おかわり1回。そりゃあ太る　というほどの量かどうか　微妙なところです。

質問者

お礼 2020/09/26 18:50

毎日３００ｇなんて摂ります？ｗ

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