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朝食は何食べてます？

2020/09/23 08:26

血糖値スパイク抑制意識してます？

みゆ（@kofuku4）
お礼率98% (679/688)

ダイエット・食事食品
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KoalaGold
ベストアンサー率20% (2539/12475)

2020/09/23 10:46 回答No.1

朝食なし。コーヒーに豆乳を入れて、砂糖はなし。空腹感を感じてから昼食をとるようにしています。空腹感を全く感じない朝は消化器官が開店前なので食べ物を入れても困るでしょう。

質問者

お礼 2020/09/23 12:16

やっぱ砂糖なし！

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