HSPです。恋愛の仕方が分かりません。

質問

最近、HSPだという事を自覚しました。

側から見るとドライ・興味関心がない様に見られるのですが、実際は自分の興味関心に対して相手が受け入れてくれるか分からないから表に出せないだけなんです。
人一倍、自分を拒絶される事が怖いです。
だから恋愛面でも、どこに行きたい・何が食べたい・何をしたい・会いたい・手を繋ぎたいとかを口にできないし、顔にも出せません。でも、相手からしたら私の態度は冷たく感じるし愛情を感じないという事に気づき、一番私がして欲しくない事を自分がしていると理解しました。治したいけど、やっぱりどうしても怖くて素直に自分を出せません。
また恋人と一緒にいても短時間なら大丈夫なのですが、長時間だと何か聞かれたときに、頭の中ではものすごい考えてるけど、果たしてどこまでの解答をこの人は必要としているのか？私の考えと一般的な考えのどっちを言おう？表情・言葉の端々・間・仕草などの情報から相手に必要とされるものを考えることで、ものすごい疲れてしまいます。
目の前にいる相手と向き合っている様で、相手の目を通した自分としか向き合ってません。
自分を出さないくせに、人一倍理解して欲しいとものすごい我儘です。
ただ素直に好き・一緒にどこどこに行きたい・手を繋ぎたいなどを言いたいだけなのに、、どうしたらいいのでしょうか？

回答No.2

eroero4649

質問者さんは、他人が何か伝えてきたことを相手の考える通りに理解できているでしょうか。ちゃんと理解できていることのほうがむしろ少数で、多くは多少なりとも誤解して伝わってきていると思います。

コミュニケーションというのは基本そんなもので、自分じゃそのつもりがないのに違う意味でとらえられてしまうこともあれば、逆に他人はそんなつもりでいったわけじゃないのに間違って解釈してしまうことだってあるのです。
そう考えると、ああだこうだ考えすぎるのもエネルギーの無駄といえば無駄ですね。まずは「下手な考え休むに似たり」と受け入れることからじゃないかなと思います。

「自分だって他人のことが理解できないのだから、他人に自分を理解してくれというのも難しいよな」ってところから始めてはどうでしょうか。

回答No.1

nagaineko

＞側から見るとドライ・興味関心がない様に見られるのですが、実際は自分の興味関心に対して相手が受け入れてくれるか分からないから表に出せないだけなんです。

すごくわかります。
私も同じ種類の人間です。
実際はそんな人間じゃないのに、そうのように
見られるだけで、すごく損しているなと思います。

＞ものすごい疲れてしまいます。

わかります。
表情とか口数だとか、表現は乏しいわりに
頭の中はフル回転しているので、本人的には
めちゃくちゃ疲れるんですよね・・。
で、そのことが相手に伝わらないので、
なんだかなーってなっちゃうし。

＞どうしたらいいのでしょうか？

難しい問題です・・。
こういうのって、似たタイプの人間どうしなら
理解しあえるのですが、一般人にわかってくれ、と
言っても、無理だろうなって思います。
ドライで、つまらない人だと誤解されて終わりです。
かといって、一般人を演じるのは、かなりの重労働です。
演じられなくはないと思いますが、多分、しんどいです。

やはり、一番いいのは、似たタイプの人を探すことだと
思います。もちろん簡単じゃないけど、それが
一番無理がないと思います。

年を取ってくれば、図々しくもなってくるので、
ある程度は自然に緩和されるのですが、若いうちは
なかなか自分を変えるのは難しいと思いますね。
環境の変化などで、一時的に違う人間を演じるようなことは
できても、ほっとくと、知らない間にいつもの
自分に戻っているっていうのが、私のパターンでした。