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今、精神科に通院しお薬を飲んでいますが、イライラ、
今、精神科に通院しお薬を飲んでいますが、イライラ、神経の昂ぶりが治まりません。1日の中でイライラしてる時間が長く困っています。飲んでいるお薬は、 イフェクサー、レキソタン、寝る前がジプレキサ、セロクエル、サイレースです。 イライラは、統合失調症の症状ですか、鬱や不安障害はあります。統合失調症は、なんか微妙な感じです。罹患してるのか解りません。寝る前は神経を鎮静させるものです。 どうしたらイライラ昂ぶりが治りますか?
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お礼
早速のご回答ありがとうございます。 前は、作業所に通っていましたが、今は通っていません。ですので、ラップというのは初めて知りました。拝見しました。また、作業所に通ったりケースワーカーさんがいる場所を作り相談するのも支えになるかも知れませんね。何か目標を作り回復していこうと思います。マインドフルネスも良さそうです。参考になりました。