毎日ストレス無く過ごすにはどうしたら良いですか?周

質問

毎日ストレス無く過ごすにはどうしたら良いですか?周りの目を気にして自分らしく生きられなくて。

回答No.7

tatakun1024

＞＞毎日ストレス無く過ごすにはどうしたら良いですか？？

入浴、有酸素運動、筋トレ、ストレッチなどのエクササイズ、家事、労働、おいしい物を食べる、温かい物を飲む、ゲームをする、寝る、横になる、音楽を聴く、ストレスを日記に書きなぐる、目や頭や耳、身体を休める時間を作るなどあります。

「ストレス無く」はありません、ストレスが減ることはあります。

＞＞周りの目を気にして自分らしく生きられなくて。

あなただけではないと思います。

回答No.6

zne368d4nt8

こんばんは

　ストレスにも　色々　ありますね

　ストレスは　生きていれば　多少は　ある物だとも　云えます。

　ストレスの無い　環境に　自分の身を置くこと

　多少のストレスなどでは　動じない様に　自分が変わること

　ストレスの原因を排除する事
　（問題を　解決する事）
　　　　　　　　　　　　　　　等に　成ると思いますよ。

　　　　　　　　　　がんばってください。

回答No.5

Sakura2568

人とかかわらないこと。

人と話さない。会話もやり取りも、一切しない。
これでストレスから解放されます。
目を合わせず、近づかず、最低限の指示と返事だけ。

人から見られなければストレスもないので出かけないのが一番
どうしても仕事ででなければならないなら極力事務的に。
相手の話も「申し訳ない、急ぎの仕事がありますので」で
逃げる。

仕事さえきちんとこなしていれば
生きていくことはできると思います。

今どきはメール・メッセージなど会話しなくてもいいツールがたくさんあります。
仕事上の連絡だけは言葉にも最善の敬意を持たせながらこまめに使いましょう。

回答No.4

precog

短い文章では置かれた状況が分からないんだけど、、、

絶対に誰にでも必要なのは、ある所から先は「周りの目を気にしない」という態度です。

周囲からの目を気にするというのは0%とか100%とかダメで、であれば、なんのために周りの目を気にするのかを良く考えることです。

ポイントを絞れば疲れないで済むし、嫌われないで済みますよね?

回答No.3

gongorogon

周りが気にするほど、あなたの事を気にする人はいないと思います。
逆に気にする人は、あなたのことが羨ましいんだと思います。

あなたはあなたですから、あなたらしく行けばいいと思います。

回答No.2

nagaineko

ストレスの原因はほとんどが人間関係だといわれています。

人間関係を見直してみてはどうでしょうか？

まあ、もちろん、どうにもならない人間関係も
あるでしょうけど。

逆に言えば、どうにかなる人間関係は
どうにかすればよいということです。

回答No.1

kaitara1

当面の課題を少しでも解決しておくことです。ストレスというのは逃げの態勢を守ろうとしている状態でしょう。