• ベストアンサー
  • 困ってます

身体が全然動かなくなりましてスポーツジムへ行くよう

身体が全然動かなくなりましてスポーツジムへ行くようになりました。翌日、遅くまで起きています。毎日、スポーツジムへ行くにはどうしたら良いでしょうか?

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数1
  • 閲覧数2
  • ありがとう数2

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • 回答No.1

--------身体が全然動かなくなりまして-----寝たきり? そういうわけではないですよね。 当たり前のことだけど 早く寝ることです。 そのためには 早く起きる必要があります。そのためには 朝起きる時間を決めて 目覚まし時計でもいいから とにかく朝目覚めたら 窓を開けて太陽の光を浴びるようにしてください。 それを毎日繰り返していたら 早起きができるようになって それに合わせて 早く寝られるようになります。 つまり 夜のほうではなく まず朝の習慣づけが大切だということです。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

ありがとうございます?️

関連するQ&A

  • スポーツジムについて

    スポーツジムに通いたいのですが、スポーツジムのことを全く知らないので詳しく教えてください。

  • スポーツジム

    私は一回もスポーツジムに通った事ないのですが、会員になって体鍛えたり減量したいと考えています。スポーツジムは一人で入会や通う事に抵抗あるんですが、ネットで調べたらそんな事なく気軽に一人で行っている人が多いと書いてありました。 スポーツジムは一人で通っている人、結構いるもんなんでしょうか ジムに通っている方など何でもいいのの教えて下さい

  • スポーツジムに通っている方、どのような変化がありましたか?

    近く、スポーツジムに入ることを検討しています。 そこで皆さんのスポーツジム体験を教えてください。 ・どれくらいのペースで通っているか ・どんな変化があったか(身体・心・肌) ・どんなプログラムがオススメか などなど、いろいろ体験談聞きたいのでよろしくお願いします! ちなみに私がジムに通いたいと思った理由はアンチエンジング・肩凝り、頭痛の改善・精神的な変化、を求めてなのですが・・そのへん関連したお話もよろしくです。

  • スポーツジムで

    スポーツジムで 機能が整ってるとか ジムのスタッフの対応がいいとか料金が安いってゆうスポーツジム教えて下さい 宝塚市から近かったらどこでもいいです 回答お願いします

  • スポーツジム

    初めまして。 こちらのカテゴリーであっているか分かりませんが 質問させてください。 来月辺りからスポーツジムに通う予定なのですが 「こういう人はスポーツジムに入会出来ない」 というのはあるのでしょうか? 是非、回答よろしくお願いします。

  • スポーツジムについて

    以前スポーツジムに通っていたのですが、使ったマシンは汗を拭かず、風呂には体を洗う前に入る、プールには化粧のカスが浮いているという状態でした。 どこのスポーツジムでもそんなものですか?

  • スポーツジム

    ダイエットが目的でスポーツジムに通いたいのですが どこのジムがいいのか分からなくて… ここに通ってるとか お勧めがあれば教えて下さい 宜しくお願い致します

  • スポーツジムについて

     スポーツジムに通おうとしているのですが、いろいろなジムがあって、どこに通おうかで困っています。  通うにあたっての条件(状況)はこんな感じです。 ・自分の体力は同年代に比べると異常に低い ・水泳をメイン、ウエイトを補助にして鍛えたい ・中野、新宿にあるスポーツジム 他の地域に有る系列店の話でもいいので、ジムに着いての情報をください。  よろしくお願いします。

  • スポーツジム探しています。

    こんにちわ、さいたま市でお薦めのジムがあったらおしえてください。今一番考えているのは、朝日スポーツジムです、(南浦和)どうでしょう?

  • スポーツジムへ通いたいと思っているのですが

    こんにちは。 体を鍛えたいため、スポーツジムへ通いたいと思っているのですが気になることがあります。 スポーツジムへ通っている方達の年齢層はどのくらいなのでしょうか?私は17歳女で、結構童顔なので周りから凄く浮いてしまうんじゃないかと気になってます^^; ちなみに、一人で通う予定です。 つまらない質問ですみませんが、よろしくお願いします。