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草刈りをした。

暑い、のどが渇いた、腕が筋肉痛だ。 休憩をした。 扇風機をかけてお茶を飲んだ。 暑さとのどは解決した。 しかし痛い腕は治らない。 こういう場合はどうしたら腕が動くようになりますか?

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • vaf326
  • ベストアンサー率16% (285/1721)
回答No.4

私も草刈りをやりました。 痛いのは仕方なしです。日頃使っていない筋肉を使っているのでしょう。 時が解決することを待つだけです。 初回は、毎年そんな感じです。第2ラウンドは、そこまで痛くなりません。

maiko04
質問者

お礼

中4日休んだ。まだまだ草刈りはあるので一通り終わる前に伸びてくる計算ですけど、 いいのかなぁ? 秋までは草ボーボーで。

その他の回答 (6)

  • nagata2017
  • ベストアンサー率33% (6098/18239)
回答No.7

時間が解決します。

  • y-k-m
  • ベストアンサー率36% (361/988)
回答No.6

いつもより筋肉を働かせたときは、筋肉があたたかいうちにストレッチするようにしています。 周りの筋肉も含めて。 息を吐きながら30秒以上ですかね。 その後シップ剤を貼ってすごします。 入浴時か入浴後にまたストレッチ。

  • pipipi911
  • ベストアンサー率22% (1029/4601)
回答No.5

疲労(感)を取り除くエクササイズが ありますし、マッサージでも疲労の除去が 可能なのですが筋肉が炎症を起こしている場合は、 逆効果になります。お手軽な対処法としては 湿布等が宜しいのではないでしょうか。しかし、 重症ならば、素人判断は禁物ですので、ドクターの 診察&治療を受けるのがベストになるのでは ないでしょうか。 来年も行う予定でしたら、冬季頃から(できれば 通年)多種多様なエクササイズを行って、鳥渡の草刈りで 疲労してしまわないように、準備すると 宜しいのではないでしょうか。 除草剤を撒くなどして、 草刈りとのご縁を断つ方法も ありますな。 他、シルバー事業団に依頼すれば、 草刈りに適した人材を派遣してくださいますし、 高齢者に収入を与える「人助け」にもなります。 [通年、エクササイズを行っていても、 草刈りの前には、準備体操、終了後には 整理体操を行うことを、お勧めしたいです] Good Luck. Adios.

  • vitaminaa
  • ベストアンサー率13% (2/15)
回答No.3

日薬とサロンパスは効く

  • unnoun
  • ベストアンサー率16% (407/2493)
回答No.2

気合いか整形外科で強い湿布。50肩にはダンベル体操が良いらしい。持って振るだけ。あとはシーネで整形で固定して貰えば90日で多分うごくと思う。歳を取ると戻りが悪いが。

maiko04
質問者

補足

中4日休んだ。おー、90日も休めるならいいなぁ。。。 90日後の庭は1mぐらいの草で覆われるでしょう。

  • ngwaver
  • ベストアンサー率26% (323/1202)
回答No.1

何日か休めば治ると思います。

maiko04
質問者

補足

中4日休んだ。まだまだ草刈りはあるので一通り終わる前に伸びてくる計算ですけど、 いいのかなぁ? 秋までは草ボーボーで。

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