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爪が薄いのは栄養のせい？
質問させていただきます。 最近忙しく、栄養が偏っているのですが、そのせいか爪が前より薄くなったような気がします。栄養が偏ることでこういうことが起こることがあるのでしょうか？おきるとするならば、何の栄養が不足しているのでしょうか？ 回答よろしくお願いします。
- kotaro09
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- 栄養・サプリメント（健康）
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質問者が選んだベストアンサー
鉄分の不足による貧血かもしれません。 以前、私の見たテレビ番組のホームページを２つご紹介しますので、ご参考になさってみてください。 発掘！あるある大事典 第145回「ツメ」 （直接のアドレス） http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunail/nail1.htm この２ページ目に詳しく載っています。 NHK生活ほっとモーニング 「からだはエライ！ 見逃さないで 貧血のサイン」 （直接のアドレス） http://www.nhk.or.jp/hot/onair_old/20040512/20040512a.html 鉄分を簡単に補給できる料理のレシピが載っています。
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- ruru-po2
- ベストアンサー率18% (96/508)
うちの母が以前、重度の貧血だったとき爪がうすくそっくり返りそうでした。 kotaro09 さんの場合も同じでは？ 貧血が原因なら、規則正しい食生活であるていど、改善するはずです。
お礼
回答ありがとうございます。 鉄分が不足して貧血になると爪が反るというのは聞いたことがあるのですが、反ってはいないんです。でも、貧血の可能性も考えて今日はホウレン草でも買ってこようとおもいます。 ひとり暮らしだと食事をついついおろそかにしてしまうんですよね。そのくせ食べさせる相手がいるときは必要以上に凝ったりしてね・・・。気をつけます（反省）
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- 栄養・サプリメント（健康）
お礼
回答ありがとうございます。 参考URLとてもためになりました。まさかタンパク質が関係しているとは思いませんでした！言われてみればささくれもできやすく、このページに乗っている人の状態と同じ症状でした。 簡単に食べれる納豆や豆腐でも買ってこようと思います。