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- hanacyan
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- Syo-ya
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http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru7/7_3.html こちらが参考になりますでしょうか。 脂肪を燃焼するのは赤筋(遅筋）という筋肉です。 この筋肉は姿勢を保ったり、重力に抵抗したりする基礎的な？筋肉です。 この筋肉は太くならず、持久力があり、脂肪を燃焼するので、女性のダイエットには最適な筋肉ですので、超時間、持続する低負荷の有酸素運動(ウォーキング、ジョギング・・）が最適です。 http://www.seiko-diet.com/index.html http://www.ktv.co.jp/ARUARU/theme.html
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お礼
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