- 締切済み
高３女です。下っ腹が出ています。
高３女です。下っ腹が出ています。 昨年の夏から出始めました。 下っ腹はブヨブヨしています。座ると三段腹になります。 他の部分は太くないですが、これはデブ腹でしょうか…？この脂肪をどうにかする方法、教えてください。 (最初胃下垂かと思いましたが、極端に痩せてなくて、他にも異常は無いので、ただの脂肪と見ました。)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数5
- ありがとう数3
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
みんなの回答
- unnoun
- ベストアンサー率16% (407/2494)
デブだよ。高校生は一番太りやすい時期ですね。腹筋が弱いお腹が弱い胃腸が弱い。 &ストレス 高１でストレス性大腸炎であなたみたいな腹になり、入院して、20kg痩せました。体質や身長のうちに入るなら大丈夫。
- e1077
- ベストアンサー率23% (114/495)
高校生時代は太りやすい時期ではありますが、ちょっと深刻ですね。 腹筋などして筋肉をつけないと、内蔵を収めておけなくなります。 コアリズムのような、もしくはフラフープ運動などをしてみたらどうでしょうか。
- chiychiy
- ベストアンサー率59% (17602/29395)
こんにちは 女性は子宮があるので どうしてもここに脂肪がつっきやすいです。 ただ高校生でこれはかなりまずいですね。 少ししたらまた痩せてくるとは思いますが お腹にしわがついています。 スクワット、ウォーキングなどの 運動を少しした方がいいです。 https://coffeemachi.com/kinsuma-diet-sato-yashiro-miharu/
補足
痩せ筋トレしようと思いましたが、調べたら若い世代には効果が無いようです…。
- qwe2010
- ベストアンサー率19% (2124/10782)
運動不足、 それだけです。
- sknbsknb2
- ベストアンサー率38% (1125/2898)
脂肪がついているのは確かかもしれませんが、胃下垂もあると思います。 腹筋が弱いと胃下垂になりやすいので、腹筋を鍛える運動をすると、脂肪も燃やせるし一石二鳥です。 ちなみに、お腹いっぱいになった時、膨らんでいるのがみぞおちのあたりなら胃下垂ではありません。おへそから下なら胃下垂です。
関連するQ&A
- 下腹だけが出てるんですが・・・
昔からなぜか下腹だけ出ています。 腹筋とか、下腹のストレッチなどしても全く痩せません。 むしろ胃の部分は筋肉が付いて割れるくらいなのに下腹は脂肪の固まりのようで気持ち悪いです・・・orz 便秘がちと言うわけでもなく、胃下垂でもないんです。 下腹をスッキリさせる方法を教えてください！！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 胃から下腹にかけて・・・
かなりの贅肉です。座ったら胃から腹下まで三段腹です。かなりつかめます。他の部分はそうでもないのに。。。 特にメシを食べたらかなり胃が膨らみます。ちなみに胃下垂ではありません。そして、かなりの便秘です。おばさんみたいなので困ってます。どうすれば腹の肉がとれますか？おなかだけでいいんです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 下腹と胃が出てます、、
一応くびれ？があるんですけど、下腹と胃が出てます。 どうしてでしょう？ 全体的にはデブです。 太ももも太いし。 下腹と胃が出てる原因ってあるんですか？ 脂肪ですか？ 下腹と胃が引っ込めるようにするにはどうしたら良いですか？ 沢山の回答をお願いします！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 水分で下腹がポッコリ？
夏になり、1日で水を2リットル近く飲むようになりました。 そのせいか分からないのですが、最近朝起きてから夕方まで下っ腹がかなりポッコリとでて、すごく張ってる感じがします。 今までは身長170センチ、体重56.5キロ（男）をキープしていたのですが、ここ一週間で60キロ以上になってしまいました。 色々と調べて、どうもやせ形の人間で腹筋が足りない人は胃下垂になりやすいとありますが、私の場合これに当てはまるのでしょうか。痩せ形ですし、腹筋も全然ありません。 しかし胃下垂の人は食べても太らないということですし、私の場合は下腹が出るだけでなく、現に体重も増えてしまったので違うような気もします。 ただ、1週間で5キロ近く太るというのは考えにくいような気がします。 下腹のでっぱりが脂肪増加によるものなのか、それとも単に張っているだけなのか。 食べる物や量にほとんど変化はありません。 唯一生活で変わったのは水分摂取量が極端に増えたということです。 水分摂取量が増えても排出される量が追い付いてないのでしょうか。 どうかアドバイスをよろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 下腹ぽっこり
いくら食事制限と筋力トレーニング、水泳、ウォーキングを続けても一向に下腹が凹む気配がありません 体脂肪率は１２％くらいです 胃下垂以外に考えられるとしたらどのような事がありますか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 下腹について
質問させてください 私は18歳の女で147cm、40kg～42kgぐらいで 大して太ってはいないと思うのですが 下腹だけが異常に出ています。 普通仰向けに寝ると脂肪の場合横に流れるはずが そのまま下腹が出たままの状態で 尚且つ胃のあるあたりはかなりへこみます。 しかも寝た状態で下腹を触ると 柔らかいわけではなく硬いです。 これは何が原因なんでしょうか・・・？ 昔からこの体型が治りません。 また、友人には病院いってみたら？ といわれるのですが何科かわかりません。 上の質問と合わせて少しでもわかる方 教えていただけるとありがたいです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 下っ腹 骨盤
私はいまダイエットをしていてお腹の脂肪も徐々に減ってきたのですが私の最終目標は下っ腹がぺったんこになることです。 ですが私はＯ脚で骨盤も歪んでいると思います。 骨盤が歪んでいると下っ腹がぽっこりになると以前なにが見た気がするのですが本当ですか？ 脂肪があまりなくなっても骨盤が歪んでいたら二段腹のように下っ腹は出たままなのですか？ お腹がモデルさんみたいにぺったんだったことがないのでわかりません(>_<) 困っています。 教えてください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 下っ腹を引っ込めたい。
元々、痩せ型だったのですが、最近下っ腹が出来きて困っています。出来れば、食べる量は今のままで、運動で痩せたいのですが、お勧めの運動を教えてください。 ※他の部分はそんなに太っておらず、みぞおちから下っ腹あたりが出てきています。（特に下っ腹です。） ※胃下垂です。 ※ウォーキングは朝：1時間、夕：30分ほど行っています。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 下腹部ぽっこりの悩み
私は２２歳♀、身長１６４cm体重４９kg体脂肪２１％で、よく「痩せてるね」と言われますが下腹部ぽっこりが悩みです。。 確かに肥満体型ではありませんし、お腹の脂肪もそれほどはありません（全くないというわけではないですが）。 ですがどうも下腹部だけぽっこりしてしまいます。食後や夜がひどいです。朝はぺたんこです。 便秘時にひどくなりますが、便秘でなくてもぽっこりします。 これは脂肪ではなくて、内臓のせいじゃないか？と思って、胃下垂を疑い、最近は腹筋や胃下垂に効くヨガのポーズをしたり、食事にも気を遣っているつもりですがあまり効果は感じられません。 週一でヨガやプールに通い、適度な運動はしているつもりです。 寝る前に腹筋をよくするので、触ると筋肉自体は多少あります。 ですがぽっこりしてしまいます…これはなんなんでしょうか。。 酢やにがりも飲んでいるのですが、酢やにがり（マグネシウム）には筋肉弛緩作用があるので胃下垂には逆効果…という話も以前に聞いた事があるのですが、これは本当なのでしょうか。 脂肪太りではない下腹ぽっこりには、どういう対策があるのでしょうか？？ 腹筋は鍛えているつもりですが、まだ足りないということでしょうか？ 元々太ってはいませんし、あまりマッチョにはなりたくないので、どこまで運動をがんばるべきかも悩んでいます。 いい方法を知っている方、同じ症状の方、何かお話しを聞かせていただけると嬉しいです。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- この下腹はどうしてこんなに出ているのか、医師に聞いてみたいんですが、そういう病院ってありますか？
変な題名になってしまいましたが、本気で悩んでいます。 身長１５８センチ、４９キロ、１９歳女です。 たぶんＢＭＩでみたら、標準か少し肥満気味ぐらいでそんなに太ってはいないと思うんです。着やせするタイプなので、友達には「全然痩せる必要ないよ」ってよく言われます。 でも、服を脱いだ時の自分の体が大嫌いなんです・・。ウエストは普通の細さなのに、おへその下から急にぼこって脂肪が溜まって、横から見たらおへその下から変に出ています。腹筋などをがんばっても、下腹の肉が邪魔であまりできないし、結構続けているのにこの下腹だけは何の変化もありません。正直、脚は細いほうなので、友達やサークルの人には「痩せてる」と思われているのですが、下腹を触らせるとみんなびっくりします。ぷにぷになんです；； 骨盤が出ているということなのでしょうか？胃下垂なのでしょうか？でも胃下垂なら空腹時はへこむんですよね？私の場合は空腹時でも満腹時でも変わらず下腹が出ています。。 骨盤がゆがんでいるのなら、どのようにゆがんでいるのか、どうしたらこの下腹はひっこむのか、医学的に教えてほしいんですが・・そういう検査をしてくれる病院などは都内にありますか？本当に悩んでいます。教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
補足
デブって言いましたね？痩せ筋トレして見返します。