ここ数日中途覚醒で目が覚める

質問

二日連続で早期覚醒で3時ごろに目が覚めます。

原因は仕事に対するストレスで、うつ病の手前まで来ていると思います。
症状としては、寝つきが悪い、自分を責める、死んでしまいたいと思うことがある。
週末はほぼ寝込んでしまいました。
仕事中は不安が大きくなり、胸のあたりの締め付けが症状として現れます。（症状が出た時に頓服薬を飲んでますが、それも効果が無いほど辛くなってます。）

医師との相談になりますが、休職なりをするレベルなのでしょうか。
現状として仕事が合っていないのかなと思ってたりもします。しかし仕事自体は嫌いではないので、資格取得に前向きです。

回答No.2

nagata2017

原因は仕事に対するストレスで、うつ病の手前
しかし仕事自体は嫌いではないので、資格取得に前向き

両方を活かす道は　休職しても復職できること
会社と相談して　復職条件の休職を認めてもらうことです。
復職して同じ症状が出れば　そこであきらめる
という先延ばしの話ですが　人生は長い　1年2年の足踏みなんかどうってことないと考えられるのであればできるでしょう。

ところで　その職業が合わないのか　それとも会社の環境が良くないのか
そのあたりのことはどうなのでしょうか。

補足

回答が遅くなり、申し訳ございませんでした。
今現在(2：00頃)も目が覚めている状態です。
土日も寝込んで、毎日のルーティンであった掃除、や衣類のたたみなども出来なくなっています。2週間以上続いているため、うつ病の可能性が高いと思っています。
会社の環境と職業が合ってないのかなと思っています。

私も40代で転職も難しいと考えています。仕事はSEをしていますが、その職業に関する勉強は大変面白いです。資格取得をして自分自身のスキルアップをしたいですが、主にコミュニケーションや上司が高圧的（独裁主義）で神経をすり減らしています。

回答No.1

gongorogon

これまでにも他の異常があったものと思われますが。わずか２日の睡眠異常で鬱ですか。
僕は何年も職業病で明け方に目が覚めますよ。
仕事のストレスなんて有って当たり前。今でも休日中に手が震えます。
週末に寝込むのは、家に籠っているからでしょう。誰でもあり得ます。
僕はたかが町内１周ですが、歩くようにしています。自転車で何十キロも走る時もあります。近所の公園に行くこともあります。

うちの職場でも休職から復帰した人は何人もいますが、休職前とは明らかに仕事に対する考え方が大きく変わってしまっています。
仕事が合っていないかどうかは分かりかねますが、長い人生ですから「正確な天秤」に計られることをお勧めします。