アルコール摂取後の飲み物 | 頭痛対策は？
- アルコール摂取後に水やお茶を飲むと頭痛がする理由や、アルコール以外の飲み物の影響について解説します。
- アルコール摂取後の頭痛の原因として、脱水症状や血管の収縮、アルコールの分解生成物などが挙げられます。寝る前には、ノンアルコールの飲み物や水分補給がおすすめです。
- アルコール摂取後の頭痛には、ビタミンCやマグネシウムなどの栄養素を含む飲み物が効果的です。レモン水やスポーツドリンク、ハーブティーなどがおすすめです。
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アルコール摂取後の飲み物
私は、会社の飲み会で、 ビールをコップで１、２杯くらい飲みます。 もしくはレモンサワーなどの柑橘系を飲むようにしてます。 柑橘系は翌朝が楽なので。 家系的にアルコールは強い方ですが、 体の事を考えて、１、２杯に抑えてます。 肝臓の数値は至って正常値です。 しかし、アルコールの後に、 水や白湯、お茶を飲むと どうしてか？ 直ぐに頭痛がするのです。 お茶はカフエイン無しです。 ジュースや炭酸水でも同じです。 いわゆる、ノンアルコールの飲み物を飲むと頭痛がします。 なので、寝る前に何を飲んだらいいのか？ が、分からずに困ってます。 因みに、脳には異常がありませんでした。 寝る前ですから、 ジュースやコーンポタージュなどの糖質は摂りたくありません。 飲み会では、シラフで参加するのは辛く、 どうしてもアルコールは飲んでしまいます。 でも、ビールをコップで１～２杯なら 適量だと思ってます。 長くなりましたが、 何か寝る前のいい飲み物などがありましたら、 教えてください。 どうぞ宜しくお願いします。
- dmawdmaw
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少量のホットミルクがお勧めです。１００ｍｌ程度。
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お礼
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