• ベストアンサー

肩こりがひどいです

夜勤のときに異常に肩がこります。 何が効きますか? アンメルツヨコヨ○? バンテリ○? それとも今はやりのファイテ○のネックレスみたいのですか?

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • sarang
  • ベストアンサー率28% (28/99)
回答No.3

いつも身につけるものとして、 チタンネックレスなんかどうですか? 私にはなかなか効果あるみたいです。 ダ○ソーに売ってるヤツですが。 高いヤツは2000円ぐらいします。 効き目に差があるかどうか・・・。

dlx_xlb_qlo_olp
質問者

補足

ダ○ソーにあるんすか? そりゃすばらしい!! 私にはそれで十分でしょう。 買ってみます。

その他の回答 (8)

  • DX7II
  • ベストアンサー率20% (2/10)
回答No.9

dlx_xlb_qlo_olpさんの肩こりがどの程度か分からないので、 ご参考になるか分かりませんが、私の経験から書かせていただきます。 私が、以前、偏頭痛に悩まされたとき、原因が肩こりだったのですが、 その際は、病院(外科)に行って診察を受けたら、 先生に「肩こり体操」というのを教えてもらいました。 googleやinfoseekなどで、「肩こり体操」をキーワードに探せば、 病院や製薬会社のサイトが、いくつかヒットしますから、 参考にされてみるのも良いと思います。 ただし、肩こりもあまりひどい場合は、馬鹿にはできないですから、 一度、病院で診てもらうと安心できると思いますよ。 それでは、お大事に。

  • aishodo
  • ベストアンサー率24% (104/420)
回答No.8

お薬もいいけど、根本的には筋トレか、ストレッチを 行なってみたほうがいいと思います。 背伸びをしたりはしてますか? 悪い姿勢で作業してたりしても、肩凝りますしね。

参考URL:
http://health.yahoo.co.jp/column/detail?idx0=w0400035
  • adelita
  • ベストアンサー率35% (34/95)
回答No.7

私の場合だと、 5kgぐらいのダンベルを持つと肩こりが良くなります。 筋肉に負荷を掛けることで血流がよくなり肩こりが解消するという理屈なのでしょう。

dlx_xlb_qlo_olp
質問者

補足

逆にダンベルですか? やってみます。

  • timeup
  • ベストアンサー率30% (3827/12654)
回答No.6

全部その場限りの手当て方法ですが、それでは誤魔化すことにしかなりません。 何が原因で肩こりが酷くなるのか・・・・夜勤をしていて全員がなるわけではありません(成り易いが)。 医療関係の夜勤ですか? 文章からだと毎日では無いようですから・・・・ナースかな? 先輩が色々ノウハウを持っているはずですよ。 病院でも昔使っていたインドメタシン(経口用)の外用は市販されていますが、それなりに痛みを抑えてくれます。PGを押さえ込む消炎鎮痛剤ですから。 チタン配合のテープなどは感覚としては、表面から一cmまでには効果が有るようです。  骨盤か其の周囲の微妙な歪みから下肢と脊柱を通り全身へ異常が波及しており、そのなかでも貴君の場合は「肩」に症状が出ているものでしょうから、根本を治しましょう。

noname#13679
noname#13679
回答No.5

私も事務系でPCを頻繁にさわるため、首や肩がよく凝ります。 自宅で足裏をマッサージしたり(第二の心臓と呼ばれているそうです)、手の甲のツボで万能ツボといわれる親指と人差し指の間の合谷(ゴウコク)という部分を時々押しています。 ツボ押しは仕事の空いた時間や通勤時間を利用して実践しています。 合谷の詳細は多数のサイトで掲載されています。

  • foetida
  • ベストアンサー率22% (48/217)
回答No.4

私も昨年肩凝りが酷かったのですが、親不知を抜いて、奥歯の治療をしたら、良くなりました。

  • aiaisama
  • ベストアンサー率4% (13/261)
回答No.2

10~30分間、仮眠出来たら良いんですが・・・ 保冷剤、首のうしろや肩に当ててみては?

dlx_xlb_qlo_olp
質問者

補足

仮眠は2時間もしちゃってます。 保冷剤ですか・・・。 やってみます。

  • Tadacho
  • ベストアンサー率41% (5/12)
回答No.1

家の母も肩こりなのですが、健康ランドなどの 打たせ湯がしみるくらいに肩こりによく効くみたいです。 お時間のある時に足を運んでみてはいかがでしょう? 塗り薬をお求めでしたらすいません。

dlx_xlb_qlo_olp
質問者

補足

いいですけどねぇ。 できれば、その場で効くほうがいいかもです。 ありがとうございました。

関連するQ&A

  • 肩こりが酷くて困っています

    学生なのですが肩こりが酷くて勉強に手がつけられず困っています。 肩こりは何年も前から気になっていましたが、面倒という理由で一切対策をしていませんでした。そのせいで机に座っているだけで肩や首がどんどん痛くなってきます。 最近はストレッチをしたり姿勢を気をつけるようになったのですが、机に座って下を向いているだけで肩が痛くなってしまうので、本当に困っています。 姿勢をただした状態で下を向いているだけで肩が痛くなるというのは異常でしょうか。 どうしたら肩が痛くならず、勉強に集中できるでしょうか?

  • 肩こりが ひどいです 助けてください

    こんばんは。25歳のOLです。仕事で毎日PCを使っているからでしょうか? 1年前から肩が痛かったり しびれていました。 (寝ていても途中で気になり起きてしまう事もあります。)最近は、肩は痛くないのですが、左の背中が痛くしびれています。丁度心臓の裏側です。 レントゲン・MRI検査は 異常がありませんでした。 整体に時々行っていますが、基本的に 痛み・しびれが続いています。 とても辛いので、少しでも良くなる方法を教えて下さい。よろしくお願いします。 

  • ひどいだるさ、肩こり

    私は20歳の女子です。 もともと肩が凝りやすいタイプでしたが、 資格の勉強を始めてから慢性的にすごい肩こりになり、 それも、アンバランスで、右肩がものすごい凝りで、触るとこりこりします。 左肩もかなり凝っていますが、右肩がとくにすごいです。気がつくといつも右肩を自分で揉んでいます。肩だけではなく、首にかけて凝りが広がっているかんじです。 今は資格の勉強をやめて、普通に大学に通っています。 私は、一日中座りっぱなしの生活のせいで肩こりがすごくなっているのだと思い、 普通の生活に戻れば治るものだと思っていました。 ですが、普通の大学生活に戻り、いくら肩をもんでもらっても、よくなりません。 蒸して肩を暖めるグッズも使ってみましたが、よくなりません。 腕を上げると、必ずコキンと音がします。 最近、身体がすごい倦怠感、だるさで、夕方に家に帰ると何もできないくらいしんどくなる時があります。それも、何も疲れるようなことをしているわけではなく、普通に過ごしているだけでです。 また、何時間寝ても疲れが取れず、朝も起きれません。 月経が不順だったので今日産婦人科で診てもらいましたが、 異常はありませんでした。 ただの肩こりなら良いのですが、 癌などの病気でも肩がこることがあるとテレビでやっていました。 うちは癌家系なので少し不安なのですが、まだ二十歳だし大丈夫だろうなーと思ったり・・・。 病院で診てもらうには、整形外科に行ったほうがいいのですか? 私は、何か原因があるならば元から絶ちたいので、何か検査をしたほうが良い箇所があれば検査したいなと思っています。 私くらいの歳で、このような症状で何か病気になっている可能性はあるのでしょうか? まとまりの無い文章ですみません・・・。

  • 肩こり、磁気ネックレス

    私は、高校のころから肩こりに悩まされています。 たまに、友達にマッサージをしてもらったりするのですが、 どの友達も私の肩の堅さにいつも驚きます。 自分では、あんまりこってないなと思っていても「すっごく こってるね。」って言われます。 そこで、磁気ネックレスを購入しようと思っているのですが、 磁気ネックレスで肩こりは本当に楽になるのでしょうか? また、他に肩こりが楽になる方法など、教えてください。 ちなみに、だいぶ前にあるある大辞典で肩こりの特集をやって いたときに、肩こりの原因がいくつかあげられていましたが、 私は、全部当てはまっちゃいました。 O脚、冷え性、ストレス、腰痛、目が悪い、コンピュータの仕事... 今日は、またひどい日です。肩が重くて重くて。。。

  • 肩こりと肩甲骨の痛みについて

    3年ほど前から左右肩甲骨の裏側、背骨と肩甲骨の間の部分に凝った痛みがあります。 ひどいときは痛くて眠れないという時期もありましたが、長期的に継続するわけではなく約3ヶ月に一回、期間は長くても一週間続くと自然と痛みがなくなるので今までさほど気にしてはいませんでした。 しかし、先日、親や友人に首の付け根から肩を押してもらったところ「尋常じゃなく硬い」と言われました。 自分では首や肩自体は全く痛みがなく、今まで肩こりを感じたことがなかったので驚きました。 逆に肩甲骨付近は指が入っていくのでそこまで硬くはないとも言われました。 この肩の異常な凝り、硬さと肩甲骨付近の痛みは関係があるのでしょうか? また凝りの解消法などあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

  • 肩こりがひどくて、辛いです

    20代半ば♀です。 3~4年ほど前から、ひどい肩こりと首のこりに悩んでいます。 仕事が、事務で1日座りっぱなしで、同じ姿勢でいるのが良くないのかもしれませんが、朝起きた時からもう肩と首がガチガチにこわばって、痛みます。 肩を大きく回すと、油が切れた様なバキッとかゴリッという音がして、首を回した時も同じ様にゴリッという音がします。 ひどい時は、腕が途中までしか上がらない位肩がこって、頭痛までしてきます。常に肩に重い石を乗せている様な感じです。 家に帰ってからも、趣味でついパソコンを何時間もしてしまい、同じ姿勢でいる事が多いです。 あまりに肩こりがひどいので、以前何度か整形外科等でレントゲンを撮ったりしましたが、首のほうも特に異常はなく、薬を出されて終わりでした。 整骨院がいいとも聞きましたが、自分の家の近くにはありません。 今は週に1回、整体に行って、1時間近くマッサージしてもらっていますが、整体に行ってもせいぜい2~3日しかもちません。 2~3日たつと、またこってきてしまいます。 整体師からは「慢性的な肩こり」と言われています。 自分でも、入浴中や入浴後に、コリをもみほぐしたりしていますが、コリが頑固でなかなかとれません。 温湿布を貼ったり、肩にいいサプリをとったり、日々色々試していますが、良くならず、最近はこの事で鬱っぽくなってきてしまいました。 肩こりや首のこりにいい事があれば、どんな事でもよいので、 教えていただきたいです。 お願いします。

  • 頑固な肩こり

     数ヶ月前から、ひどい肩こりに悩まされています。肩が常に痛くて、頚椎・頭が痛く吐き気ももよおす事もしばしばです。脳神経外科に行きMRIの検査をした結果、異常はなく、頚椎のレントゲンを撮ったら、頚椎が、緩やかに曲がっていなくてはならないのに、私の場合、まっすぐの状態で、わかりやすくいえば、5kgの頭を直接首の付け根で支えているということで、肩がこっているそうです。そのため、リハビリに通い、背中・肩・首をほぐしていき首を正常な状態にしようとしているところですが、2ヶ月位たちますが、一向によくならず、問診をもう一度したら、痛み止めのロブ毎食後、筋肉のこりを和らげるミオナール毎食後飲んでますが、あまり効き目がありません、あまりこういった薬を飲みたくないので、肩こりが治る方法を知っている人がいたら教えてください。本当に毎日苦しくて、また、どうしていいのかわからず、大変困っています。よろしくお願いします。

  • 肩こりについて。

    こんばんわ。私は、今、浪人生です。今肩こりにとても悩んでいます。肩こり解消に市販のシップ(ト○○ンの)を貼っていましたが、全然効果がありません。あ、あと、磁気ネックレスを付けて見ましたが、全く効果がありません。何か肩こりに良いものは無いでしょうか?もし、良い方法がありましたら、教えて下さい。宜しくお願いいたします。

  • 肩こり

    ここ2~3か月前から急に以前より肩こりが酷くなった、テレビを10分くらい見ただけで辛くなるくらいにこります。 急になので・・戸惑ってますが、もしかして目に関係があるかもと思い質問してみました。 62歳、視力は両目とも0,6程度です、老眼はありますが日常生活には支障のない程度です。白内障かとも思いましたが、目がボヤケルこともないです。それでも何か目からくる肩こりってあるんでしょうか?PCでの書き込みや、閲覧などは長時間でも肩はこりません?コリはほぼ一晩眠れば通常(肩はこってる感はありますが辛いほどではない)に回復します。 思い当たる事がないのでもしかしたら目に何か異常でもと思い質問してみました。宜しくお願いいたします。

  • 肩こり?

    30前半の男です。 3週間前27,8度の熱が出ました。そのとき肩など、体が痛かったのですが熱も痛みも数日で治りました。 関係あるかわかりませんがその数日後、首の上部(後頭部のすぐ下)が痛くなりもう2,3週間治りません。 病院へ行き、こりなどをほぐす薬(ミオナール)をもらって飲んでいますがまったく効きません。 痛いときは激痛でズキズキ脈打つように痛みます。 仕事中も痛くて仕方ありません。マシな時もあり波があります。 また、はっきりとはしませんが、体が温かいときはマシなような気がします。 ですが、風呂上がりや寝起きは必ずすぐ痛くなります。 レントゲンでは異常がなく、医者はこりだろうと言ってました。 こんなに痛いのは初めてです。 こりなら2,3週間も続き、薬を飲み続けているのに今になっても更に痛みが増すなんてことがあるのでしょうか。 また、周りからは大きな病院で診てもらえと言われてますが、行く意味あるのでしょうか・・・。

専門家に質問してみよう