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なぜジムで無酸素運動をした夜や次の日に頭が痛い?

詳しい方教えてください、宜しくお願いします

みんなの回答

  • Dr_Hyper
  • ベストアンサー率41% (2482/6031)
回答No.2

単なる酸欠か,そのようなハードな運動をしたため,睡眠時に無呼吸症候群ににた症状になり,それによって酸欠になっているか,乳酸の代謝がわるいために痛み物質が体内にたまっているのか。何れも十分な水分補給と深呼吸など意識して酸素を取り入れる時間を作ることで,改善されるのでは無いかと思います。 有酸素の状態で体を整えるのは大事ですし体の筋肉バランスも良くなるのでやるべきだと思います。

kotaegahosii
質問者

お礼

息を止めずにウェイトをやらねばとは思いますが、ムキになってしまいます。治します。ありがとうございました。

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  • ninkinoki
  • ベストアンサー率17% (268/1549)
回答No.1

自分も同じ様な経験がありますが、脳に入る酸素と糖分が少なくなると偏頭痛の原因のひとつと言われています。それでだと思いますが。

kotaegahosii
質問者

お礼

確かに前にコーラ飲みながらしたら頭が痛くてなりませんでした、ありがとうございます

kotaegahosii
質問者

補足

さっき甘いパンとジュース飲んだらかなり良くなりました、ちなみに予防法はありますか?ジム中にジュースを飲みますか?

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このQ&Aのポイント
  • EP-709Aで印刷していますが、最近問題が発生しました。特にWORDの表付き文章を印刷しようとすると、文章と表の間が2,30行白紙となり、2ページ目で印刷が終了してしまいます。
  • 質問者さんはEP-709Aを5年以上使用しており、今まで問題なく印刷ができていました。しかし、最近問題が発生し、特にWORDの表付き文章の印刷がうまくいきません。文と表の間に白紙が挟まるだけでなく、2ページ目で印刷が終了してしまいます。
  • EP-709Aの印刷に関する問題です。WORDの表付き文章を印刷しようとすると、文章と表の間が白紙となり、2ページ目で印刷が終了してしまいます。質問者さんは5年以上使っており、今まで問題なく印刷できていましたが、最近発生した問題です。
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