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お酒のかわり
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ホットミルクが、快眠にきくそうです。
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- mineshi
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どのタイプのお酒を普段飲まれてるかによるんですが、ビールとかシュワっとする発砲系なら、他の方が回答してるように、糖分の無い炭酸類などはおすすめですね。 日本酒とかワインとかを普段飲まれてる場合は、酔って温まった勢いで寝たいとかもあると思うので、他の方も書いてますけど、温かい牛乳というのも確かにアリだと思いますが、季節柄から、温めた甘酒（アルコールなし）とかは、いいと思いますよ。
わかります！無糖の炭酸水はいかがでしょうか。それにデザート酢を混ぜると体に良いですよ。梅酢、マスカット酢、ゆず酢など。いかがでしょう。
温かい牛乳
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なるほど、健康的でいいかもですね