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地震による不安で眠れない私に、安心して眠れる方法はありますか？
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- 地震についての不安から眠れなくなってしまった私。学校でも、お風呂でも常に不安な状態です。家族に質問しても「大丈夫」と言われ、準備もしているけれど安心できません。定期テストや受験勉強もあるため、眠れる方法を知りたいです。
- 地震による不安から眠れなくなってしまった私。東日本大震災以来、地震に対する恐怖心が強くなりました。音楽や本は試してみたけれど、効果はありませんでした。家族に心配ごとを質問しても流されてしまいます。定期テストや受験勉強もあるため、どうにかして眠りたいです。
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