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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：地震が怖くて眠れません。）
地震による不安で眠れない私に、安心して眠れる方法はありますか？
このQ&Aのポイント
- 東日本大震災以来、地震に対する不安感が強くなっている私。校長先生の話を聞いてから、眠れなくなってしまいました。音楽や本を試してみたけれど、効果はありません。家族に質問しても心配ごとはないと言われてしまいます。しかし、定期テストや受験勉強もあるため、どうにかして眠りたいです。
- 地震についての不安から眠れなくなってしまった私。学校でも、お風呂でも常に不安な状態です。家族に質問しても「大丈夫」と言われ、準備もしているけれど安心できません。定期テストや受験勉強もあるため、眠れる方法を知りたいです。
- 地震による不安から眠れなくなってしまった私。東日本大震災以来、地震に対する恐怖心が強くなりました。音楽や本は試してみたけれど、効果はありませんでした。家族に心配ごとを質問しても流されてしまいます。定期テストや受験勉強もあるため、どうにかして眠りたいです。
noname#239384
- 防犯・セキュリティ
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは どうするかシミュレーションしていれば ある程度は自分を守ることができます。 一番大切なのは、自分がどれだけ落ち着いて 行動できるかなんです。 普段偉そうにしている人でも、何ともないと思っている人でも いえ、そういう人こそ、実は一番慌てます。 でも、こう言っては何ですが かなりの震度の場合は逃げられる可能性もなくなるかもしれません。 今ね蒸れること、勉強できることは とても幸せなことです。 今この時を大切に思うことが大切なのです。 いつでも覚悟をもって勉強し、よく食べよく遊び よく寝てくださいね。
その他の回答 (1)
- malaytrace
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回答No.2
とりあえず背の高い家具を壁に固定しましょう。やはり家具の転倒で下敷きになったり、逃げ道がなくなるのが一番怖いです。
