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ダイエット方法

短期間でできる、ダイエット方法を教えてください。

みんなの回答

回答No.7

間違って二回も答えてしまいました!失礼致しました!

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回答No.6

短期間で。。となるとやはり食事でしょうか。 豆腐ハンバーグやおからを食べて、カロリーを抑えるとか。おからは腹持ちも良いみたいです。 ご参考 https://noor-kenko.ssl-lolipop.jp/2019/07/03/おからの力!栄養も得られて、苦労しない、続け/

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回答No.5

短期間だと食べないことかもしれませんが、食べないと体調が悪くなるだけでなく、リバウンドもしてしまうと思います。 少し時間がかかるかも知れませんが、痩せやすい体質を作るために、運動と低カロリー、高タンパクのものを食べると良いと思います。 https://noor-kenko.ssl-lolipop.jp/2019/07/03/おからの力!栄養も得られて、苦労しない、続け/

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  • fumuslover
  • ベストアンサー率25% (1031/4001)
回答No.4

短期なら摂取カロリーを最低限にするだけです。 特に運動も要りません。 体重もサイズもちゃんと落ちます。 実際は落ちているのはほぼ筋肉なので(体脂肪率は下がっていません)食事を戻せばリバウンドしますけどね。 短期でとなるとそのくらいか手術しかないでしょう。

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  • chiychiy
  • ベストアンサー率59% (17602/29398)
回答No.3

こんにちは 短期間てどのくらいですか? 糖質を制限すればある程度痩せると思います。 http://cp.glico.jp/powerpro/diet/entry06/

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  • nagata2017
  • ベストアンサー率33% (6200/18494)
回答No.2

短期間でできると言えば 絶食しかありません。 危険を伴う覚悟でないとできません。

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回答No.1

この世の中に短期間でできる、ダイエット方法なんてありません。 ダイエットは継続するのが基本です。

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