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寒暖差で体調を崩す

もし寒暖差で体調が崩した場合、どうすれば身体が回復しますか?

みんなの回答

  • kukurin5
  • ベストアンサー率23% (121/511)
回答No.3

そうですね、ぬるめのお湯(38℃~39℃位)に半身浴で30分程ゆっくり浸かって身体の芯まで温まったらどうでしょう あと、ふくらはぎを揉むと血流が良くなり体調が良くなりますよ この時期は晴れれば蒸し暑く、雨が降れば肌寒くなり体調を崩しやすいですからね お互い体調を崩さぬ様に気を付けたいですね

  • OKWave088
  • ベストアンサー率10% (13/126)
回答No.2

体調を戻せば身体が回復します

noname#237861
noname#237861
回答No.1

十分な睡眠をとり、バランスの良い食事を摂る

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