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あんたのストレス発散方法を教えてください
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お風呂に入ります。熱めのシャワーでも可です。 美味しいものを食べます。安いとなおよしです。 (激しい怒りなら夏の食材で、悲しく落ち込むなら冬の食材です) 楽しく過ごせる人と会うか、会っていた当時を思い出します。 参考にならなかったらごめんなさい。
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- pipipi911
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ストレッサー（＝ストレス発生源）をクリアしない限り ストレス発散法は《一時凌ぎ》にしかなりません。 垂直思考を休止して、 水平思考を採り入れるだけで、 ストレッサーが消滅することがります。 職場などで、或る人物が ストレッサーである場合は、その人にも有る 長所・隠れた才能を見つけ出すように すれば、関係性が変わり始めます。 「大好きな人」「好きな人」にも、必ず、 短所・欠点・弱点・欠陥etc.が 存在します。 とまぁ これでは、お求めの回答には なりませんな。 いまの私には、 発散しなければならないような ストレスは、 存在していません。 Ciao.
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ありがとう 参考になった