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マイナスな感情について
- 1歳と2歳の子供がいます。先週の週末から下痢嘔吐で体調不良になりました。日曜日、胃腸薬だけ貰ってきました。月曜日休ませて便を検査するために病院へ行き、全て終らせて帰ってきた後、水曜日に自分が風邪の症状で熱が出てしまいました。
- 今日は子供がいなくてたっぷり自分だけの時間を過ごすことができました。ですが会社から心配の電話があり、不安な気持ちになりました。自分は風邪を早く治すために安静にすると思い、病院へは行かず市販の薬を選びました。子供のことで会社を休んでしまったことにも後悔の気持ちがあります。
- 自分は子供を育てながら仕事をしていることが大変だと感じています。子供が保育園を休んだ時は自分も仕事を休むことになり、回りのことや将来に対する不安を感じることがあります。人と接することや話すことも苦手で、不安を感じることが多いです。専門的な病院への行きづらさもありますが、アドバイスをお願いします。
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- pipipi911
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対人恐怖・広場恐怖etc.は、 SAD（＝社会不安障害）の症状です。 往診を行っている精神科医がいますので、 そちらの地域にいないか、調べてみませんか。 ふろく： 問題解決の有力なツールである「マインドマップ」 「マトリックス図法」「親和図法（≒KJ法）」 「連関図法」「特性要因図」を活用すれば、 メンタルヘルス系の問題もクリアできます。 書き方は、検索すれば解ります。 恐怖症は、難しいんですよね。 アナタ様の不安の根源には何が存在するので しょうなぁ。実父・実母及び他のご家族との関係性は 良好で…婚家の人達との関係性も良好なのですね。 職場の人達との関係性だけが宜しくないのでしょうか。 不本意な業界・業種への 不本意入社なのであれば、お早めに、 本意のステージに移りませんか。 ツールを活用して、 原因を見つけ出してみませんか。 素直なお気持ちで、例えば 「なぜ、病院に行きたくないのか」という テーマで《特性要因図》を書いてみれば、 判然とするかもしれませんよ。 自身に嘘をつかず、 自身を騙さず、 自身を欺かず、 自身の正直な気持ちで、 有るが侭を、有るが侭に 受け容れて、暮らしませんか。 そうしたスタンスが無理だとしたら、 何かしら心の奥底に負の感情エネルギーが 存在していて、秘かに暗躍し続けているのでは ないかと思われます。 CiaoCiao.
お礼
ありがとうございます。
- jkpawapuro
- ベストアンサー率26% (811/3029)
病院がいやなら、児童相談所で育児相談をしてみては？ どこかでカウンセリングしないとしょうがない気もしますが、そこらへんも含めて相談に乗ってくれるでしょう。
お礼
ありがとうございます。
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