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だいたい何kcalか教えて！！（ ; ; ）
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- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6176/18428)
おからサラダ じゃがいもサラダ などは80%以上が おから じゃがいもですね。 野菜が少し入っていても マヨネーズの油分がはいるから 100g200kcal だから 600g1200kcalぐらいです。
- seble
- ベストアンサー率27% (4041/14682)
1000kぐらいかな？w おからだからそんなに高いハズはない。マヨネーズが問題だけど。 問題はさあ、カロリー量つうよりも、途中で止められないて事なんだよね。 タッパーから直で食うんじゃなく、小皿に取り分けて、絶対おかわりをしない。 そういうのを守れないと、どうやってもダイエットなんかできない。 そもそも、そんなデカイタッパーなんか使わない。物が用意されてれば食べたくなる、用意しなきゃ食いたくても食えない。 さ、ジョギングに行こう。
- chiychiy
- ベストアンサー率59% (17577/29353)
こんにちは これからすると 600キロカロリーくらいです。 https://calorie.slism.jp/200402/
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