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質問者が選んだベストアンサー
仕事が終れば、自分の行きたいとこに、行きます、仕事でつかれたら、真っ直ぐに帰らず、気分転換して、帰る、日曜日は、海が、好きなので、朝から海べの砂浜に出かけます、夕方はその町に溶け込む店により自分の為にの１日をすごします、
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- 無反動（@nobound）
- ベストアンサー率13% (267/1970)
仕事というか、得意ではない人間関係で傷ついたりすると、「俺にはこれがある。」と言って、自分の好きな音楽の殻に閉じこもったりします。何かでダメでも、「自分にはこれがある、とか、これが重要である。」と誰にも奪われないものがあると、それに閉じこもってストレスをやり過ごすことは可能です。
- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
いまの職場へは、不本意な業界・業種への 不本意入社なのでしょうか。であるならば、 それがストレッサー（＝ストレス発生源）なので、 どのような解消法を採り入れても、畢竟、 一時凌ぎ的なものに過ぎず、アナタ様の本意のステージに 移らない限り、根本的な解決にはならないでしょう。 アナタ様は、 幼少期にご両親との豊饒な感情の交流が あったのでしょうか。だとすれば、或る種の円満な 感性・感覚が身に着いていて、それなりの常識・ 良識がある筈ですので、それが自らに救いを 齎してくれる筈なんですけどねぇ。 ［仕事のストレスとは、企業風土・企業文化、或いは 職場の雰囲気に起因するものなのか、特定の個人に起因する ものなのか、自身の能力の限界性等に絡むものなのか～～～～］ 3点支持のヨガ式倒立は、直ぐに リフレッシュ効果が得られますよ。 アナタ様の人生観・価値観・美意識・人生哲学に ベスト・マッチの方法を見つけ出しませんか。 それは、余人には分からないこと ですので～～～ CiaoCiao.
- givemi
- ベストアンサー率11% (120/1073)
こんばんは。 仕事が終わったら頭のスイッチを切り替えればいいだけですよ。
- kukurin5
- ベストアンサー率23% (121/511)
私が、かれこれ20年間続けてるのはウォーキングです 毎日約一時間程歩いてます 騙されたと思って歩いてみて下さい 歩き始めると今日１日の嫌な事や辛い事が頭の中でぐるぐる蘇って来ますが、暫く歩き続けると知らない間に頭の中がスッキリしてきます 身体も程好い疲労感で夜、寝付きも良くなります 歩く事は医学的にも脳、ストレスに良い事が証明されてます 早速、歩いてみませんかhttp://phkkoomde.com/health/walking/
- kaitara1
- ベストアンサー率12% (1119/8875)
仕事をできる限り片づけてい置くことではないでしょうか。
簡単なもの？ では、スマホを叩きつけて下さい
- stss08n
- ベストアンサー率16% (454/2762)
シャワーを浴びる事ついでに”頭(あたま)表面を指先でマッサージする事でしょう
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