- 締切済み
亜鉛を摂取すると
ジヒドロテストステロンが増加するって聞いたんですがみなさん知ってましたか?AGA予防に効くと思って毎日サプリ飲んでいたのでショックです....
- bpmaster66
- お礼率2% (5/207)
- 薄毛・抜け毛
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
みんなの回答
- moyomoyo4
- ベストアンサー率87% (2149/2449)
こんばんは 亜鉛を摂取するとジヒドロテストステロンが増加すると言われているのは、実際にはまだわかっていないです。気にしすぎです。それでストレスになっていたらいけないです。 http://www.hihuka-suzuki.com/care/usuge.html 皮膚科の先生の内容を見られてみてください。 http://www.tsuchiya-hp.jp/hpt/tty/yakuzai_kmado201203.htm 総合病院 髪は皮膚と同じように、体の栄養状態が現れます。バランスの悪い食事をしていると肌の調子が悪くなるように、髪のコンディションも悪くなる可能性があります。髪のもととなるタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素をバランスよく摂ることが大切です。特に亜鉛や鉄などのミネラルは、毛髪の成長を促し、健康に保つ働きがありますと普通に書いてあります。 https://toyokeizai.net/articles/-/26287?page=2 亜鉛は食べ物の方が良いのはいいです。. 普通に病院も亜鉛は必要と言われていて処方されいますので、気にされる必要がまったくないと思います。亜鉛は必要な成分ですが、摂りすぎには注意されてください。 お体に充分に気をつけられてください。
関連するQ&A
- 鉄分摂取量について
ここ最近鉄分不足だな〜と感じるので、1日における摂取量を調べたところ、18mgだと知りました。 何をどのくらい食べるべきなのかという一覧もみましたが、非現実的だなと思いました。 そこで質問が3点あります。 ①鉄分は、やはりサプリで補うべきなのでしょうか。 ②また、毎日でなくとも、2、3日に1回などにして調整するべきでしょうか? ③iHerbのような、アメリカ産のサプリの方が信用できますか? あまりサプリには頼りすぎない方がいいとは聞くので他の方の意見を聞きたいです。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- ビタミン・ミネラルの摂取量について
よろしくお願いします。 健康面を考えると食べる量もあまり多くなく偏食気味でもある私ですが、よく最近、医療用ビタミンサプリが注目を集めているのを聞き、試してみたいと思っています。 アメリカで販売や処方される医療用マルチビタミン・ミネラル系の含有量の内容を、国内のドラックストアで買えるネイ〇○-メ〇〇などと比べると、医療用のものは国内の食品扱いのものより数10倍(数100倍?)の含有量です。 医療用という事が目的としてあるからなのでしょうが、病気予防の意味でもそれくらいの高濃度のビタミンサプリを日常的に摂ることは、とても望ましいともネットの専門ページでも書かれています。 そこで疑問に思ったのですが、ビタミンやミネラル分は、食事でもサプリからでも摂取するにあたり、大量よりも、むしろ微量の方が体には効くと聞いた事もあります。 どの程度大量(高濃度)でも水溶性のものは尿などから排出されて問題無いのでしょうが、脂溶性のビタミンはどうなんだろう?と思うところですが、それでも高濃度の医療用ビタミンサプリの方が病気予防として望ましいのでしょうか?
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- AGA治療のアプリの有効性は?
AGA治療を検討しています。服薬治療が基本となります。ただ、薬は出来れば避けたくエクオールやプラセンタのサプリが有効と聞きました。ですがAGAは病気なのでサプリでは治らない。薬で治療しないと駄目だと聞いたことがあります。薬は必須でしょうか?サプリは薬の代替は無理でしょうか?ミノキを頭に塗るのは良いです。プロペシア等、服薬が副作用等で心配により。詳しく方、宜しくお願いします。
- 締切済み
- 薄毛・抜け毛
- サプリは摂取したほうがいいですか?
23歳の男ですが、一人暮らしなので絶対栄養が偏っています。 そこでマルチミネラルビタミンサプリを摂取しようか悩んでいます。 結構値段もしますので、効果がなければ悲しいです。。。 結果が出ても出なくてもわかりづらいものですが、皆さんはサプリ摂取で効果が出ていますか?どこのサプリがいいですか?
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 大豆サプリメント摂取量
私はエクエルという大豆イソフラボンのサプリを毎日飲んでいます。 それに加えて納豆キナーゼサプリを飲みたいと思っていますが、 大豆製品の取りすぎは体に良くないと聞いてまだ飲んでいません。 ネットとかで、1日の摂取量を調べたりしていますが、いまいちよく分かりません。 もしわかる人がいましたら教えて下さい。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- サプリや栄養ドリンクの摂取について
ある人に、サプリやドリンク剤なんかを毎日飲み続けてると、食べ物から栄養取れなくなっちゃうよ」と言われたのですが、本当なのでしょうか? 高濃度の栄養補助食品を毎日飲み続けていると、体が高濃度のものを吸収することに慣れてしまって、低濃度のものだと吸収できずに排出されるようになっちゃう、ということらしいんですが、そうなんでしょうか? 私は現在体に問題があって、サプリや健康食品を毎日欠かさず飲んでいるんです。できれば食品からの摂取に戻したいんですが、なかなかそうも行かず・・・ 回答お願いします。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント(健康)