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怠け者な30代男性のやる気不足の理由とは？
noname#259312の回答
前回の投稿で、診断を受ける方向性になっているのですよね。 なら、ここで質問を繰り返すより、 「臨床心理士」のいる精神科専門病院で診てもらうのが良いでしょう。
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怠け者を辞めたいです。 本当に情けない話なのですが、、、 7時 目覚ましで目が開く 無意識で二度寝 11時 目が覚める 12時 布団の中で1時間ごろごろする （いいとも） 13時 ごはんを食べる（食べ過ぎる）（ごきげんよう） 14時 顔を洗うが、着替えようとするとぼっーとしている（服を決めるのが至難の技￥） 15時 寝てしまう 16時 目が覚めるが、いまさらどこにも行く気にならない 17時 メールチェック、ＭＩＸＩ，などをチェック うだうだ、ドラマ再放送、ワイドショー 21時 夕飯 24時 風呂に入る 02時 就寝 という生活が続いています。 （学生なのですが）授業の出席率も低いし、色々遊びに行くチャンスも失っています、だんだん太ってきました。 テレビ、布団、パソコン、携帯、ご飯があると石のようにかたまり、気づくと1時間以上たっています。 学校に行きたいし、外に出たいです。 どうしたら、朝起きて、当たり前のように身支度をして、遅刻せずに、予定どおり、時間どおり家を出られるのでしょうか。 アドバイスをいただけないでしょうか？ 心の弱さや、根性のなさが原因なのは分かっているのですが、この1年半勝てません。 現在とっている対策は、 目覚ましを６つかける。 睡眠日記をつける（何時に寝て何時に起きたかの記録、ちなみに私は8時間睡眠がベストらしい） セントジょーズワート、チョコラＢＢを飲む を、してます。 スケジュール帳に月間、週間、毎日のスケジュール、目標を書いてますが、 全くその通りにはこなせてません。 部屋にホワイトボードを設置して毎日すべきこと、目標を大きく書いてますが、守れません。 ちなみに、雨戸を開けて日の光を入れると起きれることも多いのですが、 雨戸を開けたままにしていると物騒だと家の者に怒られます。 （言い訳ですが電球だと目が覚めない。あと、寒いと動けないけど、ストーブの温風は眠くなる） 寝れるように、電気カーペットで布団を暖めているのですが、朝は布団が暖かくなりすぎて、布団から出たくない理由にもなります。 理想は 7時 起床 （1時間だと用意できない笑） 8時 家を出る 9時 学校 （ウダウダしてたまに学校行くと、寄り道したりで23時に帰宅してしまう） 20時 帰宅 21時 夕飯 （いつも食べすぎて2時間くらい夕飯してる） 22時 風呂 23時 寝る用意 （深夜番組に魅了される） 24時 熟睡 です。 本当にしょうもない相談ですいません。 見るもの全てに即物的に反応して、自分の毎日に計画性という秩序がありません。 どなたか助けてください。
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承知しました。ご回答ありがとうございます。