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仕事や日常生活での疲労感や無気力感、憂鬱な気分が続いている時にはメンタルクリニックへの受診を検討しましょう
kenta-mamaの回答
季節の変わり目はメンタルの調子も崩しがちですよね。 １度、病院に行って話だけでもしてみてはいかがでしょうか？ 体や心のサインに早めに気づいて、信頼できる先生に相談しましょう。 そして、栄養のあるものを食べて、ゆっくり睡眠をとってくださいね。 寝れなくても目を閉じて横になっているだけで、疲れはだいぶ取れます。 病院に行ってお薬が出たら、きちんと飲みましょう。 １、栄養 ２、睡眠 ３、服薬 体調が良くなることをお祈りしています。
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回答ありがとうございます。 お礼をすっかり忘れていました。すみません