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成人男性です。太ももの太さが41cmと細くなってき

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お礼率 4% (4/88)

成人男性です。太ももの太さが41cmと細くなってきました。膝が悪いです。筋トレしてますが、膝は効果ないみたいです。膝が強い人がうらやましいです。筋トレしてもすぐに強くなる
。女性よりも細いです。41cmは細いですか?

回答 (全1件)

  • 回答No.1

ベストアンサー率 31% (57/181)

細いですね!歩かないからでない?一日8千歩はあるきましょう!
たんぱく質は、毎食とりましょう(100g目安)夜だけとか、朝だけとか
多く取っても意味はないようです。
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