なかなか痩せないウエスト。

質問

ダイエットを始めて6、7年くらいになるかな。なかなかウエスト周りが痩せないんです。保健所の栄養士さんに聞いても「少しずつ！少しずつ！」としかいわれません。ひどい時は「現状を維持することが大事なんですから！」と言われたこともあります。これでは何十年経ってもウエストは痩せないまま。
ちなみに私のウエストは(おへその位置で計測して)109cmあります。そのため目線を真下に下げても自分の足が見えないのです。鏡で横から見ても、まるで妊婦さん顔負けのウエストのでっぱりよう。すごくみじめな思いがします。バストよりウエストの方が出っぱっているのですから。もちろん夏にビキニなんて着れません(血涙)。
それでもできることはやっています。レコーディングダイエットで食べたものを記録したり、ウォーキングに出かけたり。それでも結果がついてこないためにイライラして、つい甘いものに手を出すこともあるのですが(汗)。
体全体痩せたいとは思いますが、まずウエストを何とかしたいです。ゴールドジャパンの服しか着れないなんて嫌なのです。皆様どういうやり方でウエスト周りを細くしていますか？ちなみに私はメンタルでもあるのであまり無茶なことはできませんが。
いろいろなご教示・ご意見お待ちしております。

回答No.2

yoshinogawa526

こんな言い方して悪いんですが、アドバイスが欲しいと思うのであれば、貴女の毎日のタイムスケジュールを教えてもらえませんか⁉
生活保護を受けておられると言うことは、時間を有効活用すれば痩せられるのですが、質問者様はネットいじりが趣味と書かれているので、毎日同じ場所に座ったらなかなか動こうとしない方ではありませんか。
それでは、痩せることはまず無理としか言えないです。
ネットいじりをする暇があるなら、先ずは体を動かすことです。ウォーキングをされていると言われてるけど、貴女の体重であればウォーキングではなくてただ単にだらだら歩いているだけだと思います。
ウォーキングの内容もわからないので判断のしようがないのですが、ウォーキングする前や終わった後に体操やストレッチをしていますか？
まずされていないでしょうね。楽をすれば痩せることは半永久的にありません。
精神的な面でいろいろ大変なのは理解できるけど、有言実行が出来なければ痩せることは夢に終わるよ。

睡眠不足と書いてあるのも本当に眠れないのか、それともネットを見すぎているのかも分からないですよね。

出来ることなら今の毎日の生活を全て変化させるしか方法はないでしょうね。
なるべく座らないようにするとか、朝昼晩と軽い運動を繰り返しするとか、食事の面もどのような物を食べているのかが分からないですが、糖質の多いものや脂っこいもの等を好んで食べてるかなと思ってしまいます。

生活保護費をもらっておられるなら、少しでも早く今の自分から脱却しないと生き続ける限り今のままになりますよ。
最悪の場合は、糖尿病などになる可能性もありますよね。
担当のケースワーカーに相談してダイエット専門の病院を受診させて欲しいと言ってみましょう。
病院の費用は無料なはずですよね。

いろいろ書きましたが、貴女の精神的な弱さと甘えが今の体を作ってます。
ウエストがどうのこうのと言う前に、貴女自身が変わろうとしなければ何の意味もないと思います。

補足

貴方の回答にひどく傷つきました。あのプロフィールは2006年10月に書いたもので、さすがに13年も経過すれば内容だって変わります。
また、ネットいじりやウォーキングについても言及なさっていますが、「たぶんしてないでしょう」という何の根拠のない発言にも感心できません。メンタルである私に対するひとかけらの配慮も見られないのは非常に遺憾です。「貴女の精神的な弱さと甘えが今の体を作ってます」メンタルを病んでいる私に言う言葉ですか？
貴方はここのOKwaveに関わるにはあまりにも早すぎます。人としてちょっと▪▪▪と思わざるを得ません。もう今後は私の質問等には一切関わらないでください。迷惑です。当然この私の文言に対しても何も書き込まないでください。読むだけにしておいてください。私がこれ以上傷つかないために必要なことなのです。