- 締切済み
足の裏が痛い
nagata2017の回答
- nagata2017
- ベストアンサー率33% (6176/18426)
足の裏の細胞は 毎日死んで新しい細胞と入れ替わるという感じで新陳代謝が激しい場所です。 高齢になるとそれが追い付かなくなることから痛みが生じています。 痛みを感じたら休むことです。 プールの水中ウォーキングに替えてもいいかもしれません。 エアクッションのスニーカーに替える さらにクッション性の高い中敷を入れる
関連するQ&A
- ウォーキングの足の裏の痛みについて
普段普通に歩いていても3~40分位歩くと 足の裏が痛みます。 ウォーキングはスポーツシューズで歩いて いるのですが、やはり痛みます。 ウォーキングは、ほぼ毎日一時間ほど歩いています。 ランニングは痛みが強くてできません。 この場合、対処の方法があるのでしょうか? できればランニングもメニューにいれたいのですが。 運動する前にストレッチもしています。 アドバイスよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 足の裏の痛み
毎日2時間ほどのウォーキングを初めて2ヶ月になります。歩いているときや、動いているときはなんともないのですが、長時間いすに座っていたり、朝おきた時などあしの裏とくるぶしが痛くてしばらく動けないことがあります。足も2cmほど太くなりました。歩きすぎなのでしょうか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 足の裏の痛みですが
今まで滅多に歩くことの無い生活をしていたのですが、最近毎日歩く生活になり毎日足の裏を中心に足の疲労・痛みがひどいです。歩く距離は大体5~10kmです。 足ツボの機具を踏んだり、冷水で冷やしたりしたのですがとても気持ちが良く疲れが取れるのがよく分かりました。 そこで質問なのですが、体を鍛える時などにはよく耳にすることですが、苦しいと感じる壁を乗り越えないとその上のレベルに達することは出来ないと聞きます。自分もその通りだと思います。 同様に足の裏など足の疲労も毎日我慢したらしただけ強くなり、毎日マッサージしたらその日の疲れは取れるけどいっこうに鍛えられないということになるのでしょうか。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- ウォーキング後の足の裏の痛み
50代前半の男ですが、2日前の土曜日の昼頃に運動不足解消の為、3km程のウォーキング(平地)を実施しました。 土曜日の夜から、右足だけですが、足の裏の中心部分に軽い痛みがあります。 数年ほど前から、1年に一度くらいハイキングに出かけると、膝が痛くなったりはしたのですが、足の裏の痛みは初めてです。 今回は、膝はなんともありません。 足の裏の痛みは、何ででしょうか? よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 足の裏が痛いです。。
今38週です。臨月に入ったごろから歩くと足の裏がすごく痛くて、裸足だとつらいです。靴も少しきつくなりました。むくみかと思ったのですが、指で押したら後は残りません。一応、寝るとき足を高くして寝たりしているのですが、効果なしです。ちなみに一日45分くらいのウォーキングをしています。これは軽いむくみなのでしょうか?教えてください!
- ベストアンサー
- 妊娠
- 足の裏を柔らかくしたい
こんにちは。 タイトルの通り、硬い足の裏を柔らかくする方法についてお尋ねします。 硬くなった原因は高校から10年間続けた剣道だと思います。 中学までは特に問題ない(硬くもなく、荒れもない)状態だったのですが、高校で剣道を始めて以来、足の裏が荒れてとても硬くなりました。 剣道から離れて5年経ちますが、足の裏がむけたり、豆が出来て潰れる、ひび割れ、角質化して白くなるといった状態が続いています。 また当時、グラウンド(砂)や外周(アスファルト)を裸足でランニングしていた為、夏は炎天下で水ぶくれ、冬は寒さで霜焼けになっており、踏んでしまった石やガラスの破片で足の裏が傷だらけといった状態でした。 このような練習を続けていたので、足の裏が浅黒く、肥大化してしまい、冬になるとアカギレになってしまいます。 その頃は足の裏のケアよりも剣道の練習の方が大切だったので、あまり気にはならなかったのですが、剣道を離れた今、足の裏の硬さ、汚さがとても気になり、恥ずかしいです。 夏なのでサンダルなども履きたいのですが、足の裏が気になり、なかなか履けません。 市販のクリーム、軽石などは使っているのですが、長年そのままにして来たためか、効果は薄いです。何か良い方法はあるでしょうか?
- ベストアンサー
- スキンケア
- 足の裏に棘が刺さった・・・
昨日の夕方仕事から帰ってきて、直後どうやら足の裏に棘が刺さってしまったようなんです。(踵と土踏まずの間で少し踵より) 約1cmくらい長い棘で何度も毛抜きで抜こうとしているのですが中々抜けません。 一日経った今日でも歩くとまだ痛くて…。 何か棘を抜くいい方法はないでしょうか? 痛いし、化膿したら…と思うと気になってしょうがないんです。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 足の裏が熱い(-_-;)
最近足が 疲れやすいのか 張った感じが します 足の裏が 熱くなる事も 多く気持ち悪いんです 湿布で対応して いますが 足の裏が熱く なるのは何故 なのか・・ とにかく気持ち 悪いです お仕事は介護で 立ちっぱなし 通勤は行き帰り 往復1時間歩き 電車往復40分 立っています ただの疲れで しょうか? わかる方お願い します。
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)