足ヤセには、スクワットなどの筋トレが良いか?

男40歳です。 ここ数年、座り仕事が多く、足全体がたるんで、ブヨブヨに太ってきました。 上半身は、それほど太っていません...

yokoh8wi さんからの 回答

  • 2019-01-12 15:01:41
  • 回答No.6
yokoh8wi

ベストアンサー率 100% (1/1)

下半身太りには、むくみ太り・脂肪太り・筋肉太りの3つがあります。

>ここ数年、座り仕事が多く、足全体がたるんで、ブヨブヨに太ってきました。
デスクワークの人は「むくみ太り」が多いです。

筋トレの前にむくみ解消法と取り入れてみては?
関連するQ&A
ページ先頭へ