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継続的な30分のウォーキングが痩せない理由
tomy-eyeの回答
- tomy-eye
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どうせやるなら前向きでなく逆にしましょう。 広くて安全な広場を探してバックで速歩です。 1日30分のバック速歩はかなりきついでしょうから、5分から始め1カ月で30分まで延ばしましょう。 お正月に会ったお友達はくびれ腰で姿勢抜群で魅力的なbzcf737b様に致命的な衝撃を感じるでしょう。 並の女と差を付ける秘術は「バック速歩」です。
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