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皆さんが実際にしてみて効果のあった脚やせ方を教えて

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  • 質問No.9559260
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お礼率 0% (0/8)

皆さんが実際にしてみて効果のあった脚やせ方を教えてください!!!お願いします。

回答 (全4件)

  • 回答No.4

ベストアンサー率 59% (8375/14045)

ダイエット・運動 カテゴリマスター
こんにちは

ウォーキングと筋トレです。

適度に筋肉がついていないと
お年寄の脚になってしまいます。

脚上げも効果的です。

https://matome.naver.jp/odai/2153017341567170201
  • 回答No.3

ベストアンサー率 20% (1514/7514)

一日の中で、体を動かす時間を長くすると、痩せてきました。
さぼると、同じ体重に、戻ります。
  • 回答No.2

ベストアンサー率 15% (135/861)

断食、大腸炎で入院20キロ痩せました。17さいのときだ。
  • 回答No.1

全然歩かない。

私は男ですが歩くのやめたらどんどん筋肉が細くなって今では妻より私の方が足が細いです
AIエージェント「あい」

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