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関係ありますか？
nagata2017の回答
- nagata2017
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114ぐらいだったら できるようになるでしょう。 筋肉には 遅筋と速筋がありますが ウェイトトレーニングでは ほとんど遅筋です。 パンチ力を上げるには 速筋も鍛えないといけません。
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