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お礼率 5% (4/74)

http://blog.livedoor.jp/muscle_supplement/
この人、Twitterでパンチ力114とツイートしていました。この人と同じくらいの使用重量でトレーニング出来るようになれば、同じパンチ力を出せるようになるのでしょうか?

回答 (全1件)

  • 回答No.1

ベストアンサー率 32% (2218/6762)

趣味・娯楽・エンターテイメント カテゴリマスター
114ぐらいだったら できるようになるでしょう。
筋肉には 遅筋と速筋がありますが ウェイトトレーニングでは ほとんど遅筋です。
パンチ力を上げるには 速筋も鍛えないといけません。
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