- ベストアンサー
今より寝る時間を遅くしたり、起きる時間を早くしたり
okwavey2の回答
- okwavey2
- ベストアンサー率15% (251/1593)
人によると思います。 私は早く寝るのは簡単と言うか、いつでも寝られます。 起床時間も特に必要がなければできるだけ遅くしたいです。 私にとってはこれが普通なので、あなたのことはわかりませんが、私がこのようになっている理由としては、疲れているからです。 そうすると、あなたは大して疲れていないから、眠くもならないしもっと寝ていたくもならないのだと思います。
noname#233969
- noname#233969
- noname#233969
関連するQ&A
- 起床時間や就寝時間
会社員の方に質問です。 みなさんの起床時間、就寝時間や仕事終了時間を教えて下さい。 自分の場合ですと 【職種】営業 【起床時間】6:00 【就寝時間】23:30 【仕事終了】19:00
- ベストアンサー
- その他（ビジネス・キャリア）
- ４歳児の睡眠時間
今夏、５歳(幼稚園年中)・３歳(未就園児)になる女児の母です。 二人とも平日はほぼ２０時就寝、６時半過ぎ起床というリズムです。 最近義母に『○○達は本当に寝るのが早いね。もう少し就寝、起床の時間をずらしてもいいんじゃないの？特に寝かしつけの前はバタバタして大変でしょ？？』と言われました。 私は早く寝てくれると自分の時間ももてて楽です。確かに就寝前はバタバタもしますが、主人も在宅時は家事・育児に協力的でそれほど苦痛ではありません。でも義母のいうように少しずらしてもいいのかな？というようにも思います。小学校へ行けば宿題等もあり、今と同時刻に就寝は無理でしょう。今から少しずつ慣らしておいた方がいいでしょうか？よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 育児
- 何時間くらい寝かせていますか？
３歳の息子がいますが、これくらいの子って、大体何時間くらい寝るのがいいんでしょう？ 今うちは、 ２１時～２２時就寝→７時起床。＋２時間お昼寝（託児所）で、トータル１１～１２時間、一日に寝ていることになります。 ちょっと寝る時間が遅いのですが、成長ホルモンの出始める２２時には遅くても寝かせるようにしていますし、 夫の帰りが遅いので、ふれあいも大切にさせたいと思っています。 それに、 ４月からは保育園で、３歳児だとお昼寝もないので、そうすると、就寝時間が２０時～２１時くらいに早まって、やっぱり１０～１１時間くらいになると思います。 こんなもんでしょうか。
- ベストアンサー
- 妊娠
- Excelでの、時間の計算について
Excelでの、時間の計算について教えてください。 (1)「25:00→1:00」、「1:00→25:00」に変換する方法 (2)「就寝時刻23:30、起床時刻7:00」の場合の睡眠時間の計算の仕方 (3)「就寝時刻25:30、起床時刻7:00」の場合の睡眠時間の計算の仕方
- 締切済み
- その他（インターネット・Webサービス）
- 入眠にかなり時間がかかります
受験生です 1月の半ばのセンター試験が終わってから寝つきがとっても悪くなってしまいました おそらくセンター試験後に入眠時間と起床時間をずらしたことによる体内時計の乱れが原因だと思います 以前は11から11時半に就寝、7時ごろ起床で、ずらしたのは10時半就寝6時起床です ずらしたままのリズムを一週間ほど続けてしまったので今戻してもなかなか寝付けなくなってしまい、日中頭が冴えず逆に床に入ったときに限って目が覚めてしまいます 眠れない眠れないと考えることでもますます眠れなくなるし、焦るし、いらいらしてしまいます たぶんひどいときは眠るまでに1時間～2時間かかります 2週間後には大事な試験が控えているので何とかしたいですしなんだったら医師に相談するのもありかなと思います 生活リズムを以前のものに戻したほうがいいのか悪いのかなど アドバイス宜しくお願いします
- ベストアンサー
- 大学受験
- 質の良い睡眠を得るのに、最適な時間帯を・・・
質の良い睡眠を得るのに最適な、就寝時間・起床時間を教えてください。 今私は受験生なのですが、とてつもなく夜型です。 朝起きるのがたまらなくつらいです。なぜ夜型なのかというと、眠さをこらえるのが苦でないので起きようと思えば、眠気は多少ありますが2日は余裕で起きていられます。 その代わり、一度寝ると10時間くらい寝ても寝足りません。学校の日は、親が起こしたとしても、返事はするらしいのですがまったく記憶がないです。 この習慣を直そうと思っていたときに、人間はホルモンの分泌によって睡眠時間帯がコントロールされていると昔聞いたのを思いだし、その具体的な時間帯を調べてみたのですが、なかなか見つかりません。 そこで、ご存知の方がいましたら、その情報を知った経緯とともに回答していただけないでしょうか？ 回答お待ちしております。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 子供の就寝時間・起床時間 （睡眠時間）
子供の就寝時間（睡眠時間）で、旦那さん・私・姑で意見が分かれて、困っています。 皆さんのお子さんの、就寝時間・起床時間（睡眠時間）、出来れば年齢を教えて頂けませんか？ お子さんの居ない方は、ご自身や身の回りの方の体験談で構わないですので、回答お願いします。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 妊娠
お礼
そら人によるでしょう。 人間、睡眠に関してきれいに2～3タイプに例外無く分類できる訳無いでしょう。 この場合、どう思いますか？と読み取り、個人的な考えを寄せる程度が妥当なところでしょう。 また、特に考えが思い浮かばなければ、回答しなくてもいいと思います。 ありがとうございました。