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脂肪燃焼する食べ物飲み物
脂肪燃焼をする食べ物で簡単に食べられる食べ物を教えて下さい。脂肪燃焼する飲み物も教えて下さい。
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コマーシャルでやってるのは 詐欺まがい商品と言ってもまちがいじゃない。 脂肪燃焼とは具体的に言うと エネルギーに変換されるという意味です。 運動してエネルギーを消費するから 体内にある栄養分が消費されるわけであって なにか飲んだからといって 消費されることはありません。 なにか飲むのではなく 摂取カロリーを減らすことです。
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- kaitara1
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糖質分解のための細胞内呼吸のTCA回路を回す必要がある。過剰にならない程度に糖質を摂取する必要があるのでは。
肉類です。特にカルニチンを多く含む牛肉が効果的。ビタミンを多く含む豚肉もいいです。でも脂身は脂肪そのものなので避けてください。 補助的な効果ですがショウガや唐辛子などのスパイスも脂肪燃焼を多少促します。飲み物は知らん。
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