• ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:ストレス発散方法について。)

ストレス発散方法まとめ

omochipanの回答

  • ベストアンサー
  • omochipan
  • ベストアンサー率36% (67/183)
回答No.6

一般的にストレス発散にいいのは、笑うことと歌うこと(声を出すこと)と言います。 友人と談笑するのもいいですし、1人が好きということでお笑いの動画を見るのもいいですね。 きれいな景色をみたり、緑の中を散歩することも効果があるようです。 私の場合は、このほかに仕事以外の何かに集中することでもストレス発散になっています。 相談者さんの場合ですと、美味しいものを食べるのが好き、ダイエット中、節約中というということで、この際、料理を楽しんでみてはどうでしょうか。 https://www.kurashiru.com/ ダイエットに合わせられる範囲で、今まで作ったことのないものに挑戦したり、今まで作っているものでも、一味加えるだけで、味がものすごく変わったり、いろいろ工夫できておもしろく、節約にもなり、美味しいです。 美味しい店に行った時も、なんか味が違う、なにが入っているんだろう、どうやって作ったんだろうと考えたり、店員さんに教えて貰ったり、なかなか楽しいものですよ。

nyankolomoti
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 美味しくてヘルシーな料理が作れたら、一石二鳥ですよね。 ネットや本屋でレシピを探すところから初めてみようと思います。

関連するQ&A

  • ストレスをためない方法、発散方法を教えてください!

    こんにちは、20代前半、女性です。 普段から、ストレスが溜まりやすいようで、発散がなかなかできず、 最近は体調にも影響が出るようになってしまいました。。 カラオケやクラブは好きではなく、お酒も全く飲めません。 学生時代は部活動一本だったので、遊び方をあまり知りません。 ショッピングはとても好きで、ストレスを発散しているような気がします。 けれど、お金にも限界があるので、 普段からストレスを感じにくくなりたいのですが、 どうしたら、ストレスを感じにくくなるのでしょうか? また、皆さんはどのようなことで発散をしているのですか? 何でも結構です!ストレスをためない方法、発散方法を教えてください。 よろしくお願いいたします。

  • ストレス発散方法

    ストレス発散方法 最近何をしてもうまく行きません 恋愛も勉強も 何をするのもうまく行きません ストレス発散方法などある人は教えてください お願いします

  • ストレス発散方法

    私は今ストレスの発散方法はないのかと探しています。 物に当たる、人に当たるというのは ストレス発散に繋がると思いますが 大人としてそれはどうかと思います。 なので良いストレス発散方法を教えてもらいたいのです。

  • ストレス発散?

    先日、うちの犬(ミニチュアダックス・♀・3歳)が血尿を出してしまい。病院へ連れて行ったところ「膀胱炎」かもと言われました。 一応、今は注射をしてもらい毎日2回の薬を飲んでいます。 比較的、元気もあるし食欲もあります。 が、お家ではめったにおしっこやうんちをしない子なので今までお散歩に行くのを待っていたために膀胱炎になってしまいました。 最近、自分の足や手を噛むようになりストレスが溜まっているらしく今は頻繁に散歩にも連れて行き遊んでいるのですが、何か他にストレス発散になることはないでしょうか?よろしくお願いします。

    • ベストアンサー
  • ストレス発散

    最近仕事でストレスが溜まってさらに毎日うつ状態です。ストレス発散してリラックスしたいです。皆さんのストレス発散方法やリラックス方法を参考にさせてもらいたいです。教えてください。

  • あなたのストレス発散方法を教えてください!

    お世話になります。20代前半の女性です。 最近色々なことで悩みストレスが非常に溜まっています。 趣味も少なく、どうしたらおもいっきりストレスを発散ができるのだろうと考えています。 そこでお尋ねしたいのですが、皆さんのストレス発散方法はなんですか? これをすると気分が一気にスカッとする!!というようなこともあれば是非お聞かせください。 ご回答、どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

  • ストレス発散の方法

    医療事務をしています。窓口業務と事務を一人で全てやっている為、毎日忙しく特にレセプト時期と、それ以外でも週も半ばも過ぎるとストレスで爆発しそうになります。何か善いストレス発散はありますか?? 仕事があるだけマシだ!とか、仕事とは、そんなもんだ!とかの意見じゃなくストレス発散方法を伝授してください。おねがいします。

  • ストレス発散の方法は?

    私はストレスが溜まると、とてつもなくお腹が空きます。普通に食事をしても2時間後にはお腹が空くんです。食後すぐにお菓子を食べることもしばしば・・・。そのためストレス太りすることが多いんです。お酒は体質的に合わないので暴飲することはありませんが、1人で出来る何か良いストレス発散方法はありませんか?教えて下さい。

  • お金がない人のストレス発散方法

    お金を1円もかけずに出来るストレス発散方法って何がありますかね? ジョギングや散歩以外でお願いします。

  • ストレス発散するには

    30代前半。男性。都内在住です。1人でできてストレスを発散するために短時間で没頭できて、安くてというスポーツ?を探しています。ご存じないですか?キックボクシングとかどうでしょうか?月謝とか高いのでしょうか?今はセンズリ中心ですがストレスの発散はあまりできず困っています