筋トレのつく上限何年位かな？格闘技用です。

質問

筋トレのつく上限何年位かな？格闘技用です。

回答No.1

m_hiro86

上限というより、成長期に筋肉はとてもつきやすくて、
20歳を越すと衰えていきますね。

それに勝るトレーニングを必死でして、
維持、向上がのぞめて、
それは年齢がいくほど難しくなる、と思います。

しかし、100歳とかで鉄棒の大車輪をする方がいるように、
逆を言うと上限はないと思います。

格闘技用の筋肉・・・元の体も関係すると思いますが、

50，60代だったらきついんじゃないかなと思います。

３０，４０代以下だったら、元の体を活かした戦い方ができそうかな。

年齢だけでなく、体型、強み、弱みをよく理解して、
合理的な目標がたてられたらな、と思います。

トレーナーのような方を作って、目標を一緒に描くのがいいと思います。

格闘技は障害者になってしまう確率が、スポーツとして
高いと思うので、強すぎる相手には・・・挑みたいでしょうが、
身体能力などを理解したトレーナーなどとよく相談してくださいね。

保険なども忘れずに。