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短期間で痩せてしまったけどリバウンドしたくない時
go-go-boxの回答
- go-go-box
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体重を毎日測り、1キロ位増えたら運動を少し増やす、あるいは食事を少し減らす…これの繰り返しで調整できるでしょう。 とにかく手が打てる範囲で対処するのが重要です。
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