締切済み

眠い( ´・ω⊂ヽ゛

  • 暇なときにでも
  • 質問No.9504588
  • 閲覧数90
  • ありがとう数2
  • 気になる数0
  • 回答数2
  • コメント数0

お礼率 10% (47/459)

休日のことなんですが、以前は朝から22時頃まで出掛けていても、それほど苦にならなかったのですが、最近17時くらいで眠くなり家に帰りたくなります。
突然寝てしまうとかはないので、病的なものではないと思いますが、単純に体力が落ちているせいなのでしょうか?ちなみに年齢は30半ばです。

回答 (全2件)

  • 回答No.2

ベストアンサー率 20% (786/3896)

私もそんな感じですが、単純に加齢で体力が落ちただけかと...。
お礼コメント
yu283574

お礼率 10% (47/459)

適度な運動が必要ですよね、ありがとうございました。
投稿日時 - 2018-06-03 09:49:11
  • 回答No.1

平日のお仕事の疲労やストレスが募っていることが感じられます。

当然のことながら、平日はお仕事で長時間緊張の連続等ではありませんか。
平日の場合は、心身共に勤労でエネルギーを消費するという仕組みが作動しているものです。
しかし、休日は平日の疲労回復をしないと健康を保てません。そのため、心身を休養させ、エネルギーを蓄える仕組みが作動するものです。ホメオスタシスと言う身体の恒常性を高めるために、睡眠を欲することで脳を休ませたりするのです。これは自律神経の働きにより自動的に行われるもので、概して休日は眠いという場合が多いものです。
お礼コメント
yu283574

お礼率 10% (47/459)

半日寝ても疲れがとれなくて、こまったます(>_<)
投稿日時 - 2018-06-03 09:53:23
AIエージェント「あい」

こんにちは。AIエージェントの「あい」です。
あなたの悩みに、OKWAVE 3,500万件のQ&Aを分析して最適な回答をご提案します。

関連するQ&A
このQ&Aにこう思った!同じようなことあった!感想や体験を書こう
このQ&Aにはまだコメントがありません。
あなたの思ったこと、知っていることをここにコメントしてみましょう。

その他の関連するQ&A、テーマをキーワードで探す

キーワードでQ&A、テーマを検索する

特集


OKWAVE若者応援スペシャル企画

ピックアップ

ページ先頭へ