• 締切済み
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:体重を増やしたい。)

急上昇!痩せすぎの体重増加方法をご紹介!

このQ&Aのポイント
  • 質問者は体重を増やしたいと悩んでいます。しかし、食べれない、美味しく感じないという問題があります。また、食べ過ぎると腹を下すこともあるそうです。さらに、質問者は満腹感よりも先に吐き気がくると言います。食欲がなく、体質と諦めるしかないのかと悩んでいます。どなたか太る方法を教えてほしいとのことです。
  • 質問者は長い間頑張って体重を増やしてきましたが、BMIが17で停滞しています。過去に比べてBMIは上がっていますが、それ以上の増加は難しいと感じています。食べ物が美味しく感じないことや、食べ過ぎると腹を下すことが問題となっています。また、質問者は満腹感よりも先に吐き気を感じることがあります。食欲がなく、自分の体質に諦めを感じています。
  • 質問者は体重を増やしたいと思っていますが、食べることが苦手です。食べ物が美味しく感じないことや、食べ過ぎると腹を下すことがあるそうです。また、質問者は満腹感よりも先に吐き気を感じることがあります。食欲が欠如しており、自分の体質に諦めを感じています。どなたか太る方法を教えてほしいとのことです。

みんなの回答

  • ts0472
  • ベストアンサー率40% (4503/11111)
回答No.5

重複回答になりますが脂肪より筋肉の方が重い https://www.karadakarute.jp/tanita/kcloseup/kcup39.jsp 太る事は部位の特定ができない 筋肉なら必要な場所に増やす事ができる 体重を増やす方法が単に太るしかない とは考えない方が良いと思います 柔道の体重別のようなもの http://www.judo-ch.jp/dictionary/terms/taijubetu/ どの階級を目指すかは自由 食べるか運動するか どちらも嫌じゃ叶わないでしょう

  • yuriari
  • ベストアンサー率15% (44/279)
回答No.4

1番簡単なのは、食事の回数を増やすこと。一日三回に拘らないで、普段の半分の量を倍の回数に増やしてみること。 もうひとつですが、貴女は便秘ではありませんか? 便秘でなければ食事の回数を増やしておけば良いです。そしてよく寝ることです。 便秘であれば、咲きに便秘を治すことです。 便秘の人はふん詰まり状態で食べたくても食べれない人が多いもんね。 あとは、一年を通して冷たいものは口にしないこと。水分補給は常温もしくは温かいものにすること。胃を冷やすのは本当に良くないですからね。

sakkuri8865
質問者

お礼

細かなアドバイスありがとうございます。 量を増やすよりも回数を増やすのですね。 すぐに実践してみます。 冷たいものを飲みすぎないように気をつけます。

  • mudpuppet
  • ベストアンサー率35% (388/1095)
回答No.3

大きくなるかどうかは子供のころの食生活、特に母乳を長く飲んでいたかで決まります。 つまり内臓が十分に発達しているかどうかが肝ってことです。 体質だと思って諦めるしかないでしょうね。 ただしラーメンとチャーハンとかピザとコーラのように 太りやすい食べ合わせというのが存在します。 そういうのを試してみてはどうでしょうか。

sakkuri8865
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 やはり体質ですかね... ラーメンとチャーハン、ピザとコーラですか。 正直コーラだけでお腹いっぱいですが、何とか頑張ってみます。

  • tarutosan
  • ベストアンサー率23% (1528/6449)
回答No.2

細い人でも30越えれば丸くなっていきますね。 プロテインと筋トレでは如何でしょうか。 質問者さんの場合は体につきにくい体質だから食べられないのだと思います。 あまり無理しないでくださいね。

sakkuri8865
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 プロテインと筋トレですね。 自分でもよく調べてみます。 無理せずにと仰ってもらえたことはとても嬉しかったです。 太れないと周りに言っても、なかなか共感してもらえないのですよ。

  • okwavey2
  • ベストアンサー率15% (251/1593)
回答No.1

年取れば自然と太ると思いますね。 既に中年だとか、そういうのは教えてくれなくて結構です。 私は情報の後出しが嫌いなので。

sakkuri8865
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 加齢に任せるのもいい手なのですかね。 気長に変化を待ってみます。

関連するQ&A