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集中力を高める方法
仕事をしているときに、つい色々なことが気になってしまって、手が付かない事があります。一つの事に集中するにはどうしたらよいですか？
- bemiow083
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質問者が選んだベストアンサー
仕事でも、日によってする事が違うと思います。 しかし、手順については、ほぼ同じ事のくり返しだと思います。 自分の仕事の手順を作り、手順通りこなすことに慣れるように します。そうすると、次に何をするかが浮かんできます。 結果、仕事に集中することができます。 試してみて下さい。 尚、手順は、定期的に見直して、不効率なところを直します。
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- qwe2010
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計画を立てて、順番にする。
- sansyokudangox
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マインドフフネスという呼吸法を行うと集中力がつくらしい。 https://www.motivation-up.com/whats/mindfulness.html
- 山田 太郎（@f_a_007）
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Q、一つの事に集中するにはどうしたらよいですか？ A、一つの事に意識を集中することです。
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