納豆は無理してでも食べて体にいい？

質問

私は納豆が大嫌いです。
でも、色々な番組で、納豆を食べたら、
肌、血液、コレステロール、
いいことづくめだと聞き、
毎日１パック食べ始めました。

半年経ちますが、肌に良い結果が
現れたとも思えないし、
だいいち、いくら食べても苦手は変わらず、
毎日無理矢理食べています。

こんな感じでも、体には良いのでしょうか？

回答No.3

qwe2010 · ベストアンサー

体に良い食べ物。
言葉の使われ方が、間違っているのです。
最近は、体に必要な栄養があれば、すべて体に良いからと言って売られています。
毎日食べている、お米も、パンも、お肉も、お野菜、魚、すべて体に良い食べ物です。
体を動かすための栄養になるし、体を作るための栄養、ホルモンなどを作るための栄養になるからです。

納豆が体に良い場合、あなたの、食事からとる、栄養が偏っていて、納豆が持っている成分が足りない時だけです。
その成分が足りなくて、体を正常に、維持できない時だけに、納豆を食べれば、体が正常に動く、ようになるのです。
体に異常がなければ、ほかの食べ物から、納豆が持っている栄養は体に供給されているので、納豆を食べても、体に影響は何もありません。

無駄な努力をしてきましたね。
私は、一年に２回ほどしか納豆を食べませんが、健康に働いています。

ただし、血圧が高い人が、毎日その食べ物を食べていると、血圧が下がることもあります。
薬として、自然食品からとるのか、薬局の薬を買うのかの差です。
気持ちだけです。

医学は常に修正されています。
間違った情報をもとに、間違った行動をしている人はたくさんいます。
本に書いている情報、その本を書いた人だけの、考えです。
多くの人と、討論して、考えだされたものではありません。

たくさんの情報を集めて、何が正しいことなのか、自分で確かめる必要があるでしょう。
栄養のことを、栄養についての基礎を、もう一度勉強してください。

お礼

ありがとうございます。
私は、1つの情報にすぐ左右されてしまい、
色々なものを試していますが、
正直、何が何に良いのかわからなくなっています。。。
ちゃんと勉強したいと思います。

回答No.6

KoalaGold

水を飲みなさいという健康法が広まっています。脱水が危険なので当然ですが水でさえ飲みたくないと体が拒否する時があります。

言われたままに1日2リットル飲んでいたら吐き気と脱力感、疲労感、むくみでどうしようもなくなりやめました。

季節やその日の体調により食べる量食材を変えてもいいのだと思います。アレルギーのある人も出るときと出ない時があり、体が欲しないものは見ただけで食べたくない、って思うものなんです。

納豆を食べないで健康な人は世界中に何十億人いますから、それでいいでしょう。嫌なものをお腹に入れないでください。嫌いだと思った瞬間に消化器官もおかしくなりますし、美味しいものは見ただけで消化酵素が出ますからその逆です。

乳酸菌等のバクテリアには良い働きがありますが、それは他の発酵食品で取れば十分です。

無理はしない、が健康法の一つ。気持ちよく暮らしましょう。

回答No.5

vanbon

納豆の効用以上に悪い食事や生活習慣をしていれば、その効果が打ち消されて当然ですが。

回答No.4

tarutosan

関係ないけど、スタミナ納豆はおいしいですよ。
これだけは好きです。

お礼

一度試してみたいです。
ありがとうございます。

回答No.2

g27anato

納豆は薬ではないですよ。

何か勘違いしてるようですね。

肌に良い結果…？
意味がわかりません。
納豆で何か肌に悪い結果でも出てるのでしょうか？
肌に良い薬効を望むなら皮膚科に相談するべきですよ。

薬、サプリメント、食品…それぞれに求めるものは違うんですけどね。

何を望んでるのか知りませんが、誰かに強制されてるわけではないんでしょ？
納豆に文句付けても仕方ないと思いますよ。

ちなみに、食品の効果というのは…
悪化を防ぐ、
悪化したものを改善する、
バランスをコントロールする、
…そういう緩やかな効果が見込めるという事です。

顕著な効果でもないし、
必ずというわけでもないし。

納豆の何が、どのように良いと聞いたのですか？
「必ず肌が良くなる」かのような、そんな嘘みたいな質問をされても正直言って答えに困ります。

もし番組で「必ず良くなる」と言ってるのなら納豆に文句をつけるのではなく、
番組に文句つけるか、消費者センターにでも通報すると良いでしょう。
…納豆にとっては何の罪もないのに、甚だ迷惑な話ですよ。

確かに納豆は匂いや食感に独特なクセが有るので人によって好き嫌いはあるでしょう。
だから、無理に食べろとは言われてない筈なんですけどね。
それを食べるか食べないかは個人の自由なのに…何を勘違いしたのでしょうかね？

「いいことづくめ」…「普通に食べていれば、良い事は有っても悪い事はない。」

…そういう意味ではダメなんですかね？
納豆は悪者ではないですよ。

最後に改めて「体に良いのでしょうか？」に回答します。
…「良い」の意味がわからないので何とも言えませんが、
「良い事は有っても悪いということはない。」
そういう意味でなら「良い」と言えます。

付け加えておきますが、
…人の話は、どう受け止めようと個人の自由です。
どのように受け止めて、どのように信じようとも個人の勝手ですが、
だからと言って無理しようがしまいが、その結果については良くも悪くも納豆のせいではありません。

お礼

きびしいご意見ありがとうございました

回答No.1

cocoro6_6v

大豆製品がいいということは聞きますので、納豆限定ではないと思います。
たとえば豆腐や豆乳ではどうでしょうか。
私も豆乳を積極的に飲むようにしたら、最近悪玉コレステロールが下がりました。
食べやすいとり方でいいと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。
豆乳は大好きですので、
取り方を考えてみたいと思います。