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毎日眠いです。どうしたら良いでしょうか?

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  • 質問No.9489243
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お礼率 0% (0/5)

都内で働いているのですが、毎日眠くてしょうがないのです。

睡眠時間は8時間くらいとっているのに、
毎日眠くてしょうがないのです。

先週の土日は家でずっと寝てましたが、今日も15時くらいから眠たいです。
この場合どうしたら良いでしょうか?
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回答 (全5件)

  • 回答No.4
レベル14

ベストアンサー率 23% (1047/4448)

寝る直前までスマホを弄っていませんか?
ブルーライトの影響で、睡眠が浅くなったり不眠の原因になったりします。
  • 回答No.5
レベル14

ベストアンサー率 23% (1445/6090)

土日の間、食事もトイレも行かず金曜夜から月曜朝まで一度も目を醒まさなかったということですか?
であれば病気です。
睡眠外来という科があるので行ってみて下さい。
  • 回答No.1
レベル8

ベストアンサー率 31% (7/22)

土日、どのくらい寝ていたんですか。
毎日眠いとは、仕事にならない程の眠気ですか。

情報が少なくアドバイスが難しいのですが、
日常生活もままならないなら、病気の可能性もあるんじゃないですか。

私も毎日8から9時間寝ていますが、毎日眠いです。
でも眠くても仕事はできています。
食いしばりが酷いのと、寝ていても交感神経が活発であるという原因があるので、
まぁ日々リラックスを心がけつつ睡眠時間を多くとって対策しています。

あなたはどうですか。
  • 回答No.2
レベル14

ベストアンサー率 20% (1360/6547)

眠たいのは、体が疲れているから、
たくさん食べて、たくさん寝てください。
  • 回答No.3
レベル13

ベストアンサー率 40% (308/760)

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