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部屋で簡単にできる運動
chiychiyの回答
- chiychiy
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こんにちは まずラジオ体操です。 小中で簡単なものは大人になると結構 難しいものです。 NHKで定期的に放送しているので 録画して毎日行うといいと思います。 他にはやっぱりDVDです。 どのくらいの難度のものか判らないのですが・・・。
noname#231758
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