- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：なぜ生きているのか分からず、とにかく虚しい）
なぜ生きているのか分からず、とにかく虚しい
このQ&Aのポイント
- なぜ私が生きているのか分からない。毎日虚しい気持ちで過ごしている。自殺未遂の経験もあり、死にたくなることもある。どうしたら楽になれるのかアドバイスを求めている。
- 境界性パーソナリティ障害の診断を受けており、最近、こころの調子が悪くなっている。趣味にもやる気が出ず、ほとんど家で過ごしている。なぜ生きているのか分からず、空虚感を感じることがある。
- 生きる意味が見つからず、毎日が辛い。勉強にも取り組めず、自己嫌悪に陥っている。自殺未遂の経験もあり、後悔している。アドバイスを求めている。
- ginneko529
- お礼率100% (80/80)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数5
- ありがとう数5
専門家の回答 ( 1 )
- 専門家吉田 修（@osamucom0409） 産業カウンセラー
回答No.5
こんにちは。 読ませていただきました。 お辛いですね。 境界性パーソナリティ障害は 先天的な要素 - 生理学的な脳の脆弱性 幼少期の体験 - 身体的虐待、性的虐待、過干渉、機能不全家族の経験 社会文化的な要素 - 都市型生活など、ライフスタイルの影響 上記の3つの要素が複雑に絡まりあっているため治療が大変難しいといわれていますが、生理学的な脳の脆弱性については改善できるのではないかと思います。 https://eiyouryouhou.jp/introduction/effectiveness http://okazakimasayo.com/ http://www.orthomolecular.jp/treat/ 今までいろんな治療を受けてきたかもしれませんが、従来の治療ではなかなか成果が出なかったと思います。 だとしたら、Do something different とカウンセリングの世界では言うとおり「何か違ったことをしよう」ということです。 身体を元気にすることで、精神的な病気についても改善していくことがあります。 まずは、精神を含めて身体を元気にすることで、自分は変われるんだということを実感するところから始めませんか。 工夫しましょう、今までと違うことをすると変化するわけですから、少しでいいので変えてみてください。 何かあれば、また相談してください。 応援してます。
吉田 修（@osamucom0409） プロフィール
産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...
もっと見る
お礼
回答ありがとうございます。 なにか違うことをやる・・・ですか。 最近やっと主治医にカウンセリングOKと言われたので、カウンセリング頑張ってみます。