復職後の疎外感　どう乗り越えたら？

2017/11/17 23:17

このQ&Aのポイント

専門職の20代が、業務に慣れていく中で急に疎外感を感じ始めて悩んでいます。
休んだ3か月の間で業務が変わった部分があり、職場でのコミュニケーションが減ったため、ストレスがたまっています。
アドバイスとして、復職後にできることや周囲との関係改善について考えてみましょう。

noname#230088

社会・職場
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ベストアンサー

Brian12
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2017/11/18 22:18 回答No.4

人間関係は悩むものではなく学ぶもの人生は学び人間関係を教材とした受け容れの学びの場と思います。私も人間関係で悩みました。悩むのは当事者になるからです。学ぶためには鳥瞰することが必要です。相手と自分を鳥瞰する心で観察します。人は相手によって変わります。相手も自分によって変わります。その変化を捉え、学ぶのです。人は損得勘定で行動します。それは尊徳感情でもあります。そして、それらは人様々です。ですから、相手のことは分かりません。分かることは変化です。相手の変化を観じましょう。それを見て、自分の変化を感じましょう。そこから、そうなんだと思うことが受け容れたことになると思います。それだけで良いと思います。人生は学びなのですから。このことが正しいかは、分かりません。でも、生きるのが楽になりました。因みに私は６５歳、このことに気づいたのは３年ほど前です。石田史彦氏（参考URL）や中村天風氏の本を読んで、この様に考えるようになりました。笑顔で朗らかに積極的楽天的にいきましょう。

参考URL：: http://iidakenkyusho.jp/ALLkenkyuindex.html

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pipipi911
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2017/11/18 02:17 回答No.3

［アナタ様は、幼児期からの生育史の中に生じた負の感情エネルギーをクリアしない侭、現在に至っているということはありませんか。ご両親及び他のご家族との関係性は、どうでしょうか。素晴らしいのでしょうか］適応障害は、皇太子妃の雅子さまが長い年月苦しんでおられるのと同じ症状なので…3ヵ月の休職で、戻れたと云うのは（プリンセスとの比較で）奇跡に近いとも思えるのですが…アナタ様のストレッサー（＝ストレス源）は明確になっているのでしょうか。職場内にストレッサーが有るとしますと、残念ながら、再発の確率は低くないでしょうね。まぁ疎外感ということですが…皆さん再発させないようにと、気配りしてくださっていると…（猜疑心や被害妄想を暗躍させずに）好意的に考えれば、宜しいのではないかと思われるのですが、どうしても居心地が宜しくないのであれば、ステージを変えることも考えませんか。［その場合は、新たなステージに上がる前までに、オープンマインドで、フランクに話せるようになっておくことをお勧めしたいです。難しければ…超聴き（＝速聴き＝速聴）を行ってみませんか。医学博士斉藤○治さんの『右脳と左脳が同時に○覚める超聴きトレーニング』 CD付きがお勧めです。公立図書館で借りて、本を読んでから、 CDを聴いてみてください。私は初めて2倍速を聴いた際に、雑念等が消滅して脳髄がクリアになり、日々、見慣れている風景が違って見えたりして、スッキリした気分になった記憶があります。以前にも増して、性格が明朗になり、誰とでも直ぐに打ち解け合えて、フランクに話せるようになりました。〈3倍速～4倍速が聴けるようになるまで続けてみることをお勧めしたいです〉］